Почему возникает запор перед месячными и как от него избавиться?

Затруднение дефекации (запор) характеризуется как расстройство активности нижнего отдела кишечника. Оно обусловлено многими причинами и в большинстве случаев проходит после их устранения.

Но что делать, если возникает запор при месячных? Ведь этот процесс находится под контролем эндокринной системы, которая регулирует не только половую функцию, но и деятельность органов пищеварительного тракта женщины.

Именно изменением уровня половых гормонов в женском организме объясняют возникновение запора при менструации, до и после нее.

Причины запора при месячных

Менструальный цикл начинается со снижения уровня половых гормонов. В это время с организмом женщины происходят различные изменения, которые приводят к возникновению спазмов в стенке кишечника и сдерживанию дефекации. Среди таких изменений можно выделить следующие:

  • отслаивание эндометрия от стенки матки;
  • наполнение матки кровью и давление с ее стороны на соседние органы, в том числе и на кишечник;
  • ослабление моторики кишечника из-за влияния гормональных соединений;
  • повышение уровня простагландинов в плазме, которое приводит к возникновению спазмов;
  • отечность из-за того, что ионы натрия и жидкость задерживаются в организме;
  • поступление воды из кишечника в соседние ткани.

Известно, что при месячных наблюдаются значительные изменения в рационе, развивается сильный аппетит, повышается потребность в обильном питье. Это тоже накладывает свой отпечаток на развитие запора. Виной является падение уровня эстрогенов.

Снижение прогестерона оказывает непосредственное действие на активность кишечника, оно провоцирует возникновение запора перед месячными. Во время менструации затруднения со стулом могут происходить по причине давления матки, а запор после месячных может быть вызван остаточным гормональным дефицитом.

Факторы риска

Запор при месячных возникает у женщин в следующих случаях:

  • при употреблении слишком большого количества жидкости;
  • наличии нарушений гормонального фона;
  • употреблении спиртных напитков;
  • заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта;
  • наличии в организме воспалительных очагов, особенно в ЖКТ
  • если в рационе преобладают продукты, способствующие понижению тонуса кишечника, повышенному образованию газов.

Как проявляется запор во время менструации

Симптомы запора, характерного для месячных, зависят от его типа: атонического или спастического. В первом случае женщина ощущает значительное вздутие, обусловленное повышенным образованием газов. Кроме того, наблюдается расстройство аппетита, апатия, недомогание, слабость. При спастическом типе в животе ощущаются: урчание, скопление газов, боль.

Как лечить запор диетой

При возникновении запора перед месячными или после них (а также во время) следует обязательно придерживаться специального рациона. Начинать вводить в меню послабляющие продукты лучше всего заранее, примерно за неделю до наступления менструации. Наиболее предпочтительными будут следующие продукты питания:

  • кисломолочные;
  • растительное масло;
  • отруби;
  • крупы темных сортов;
  • овощи и фрукты (если не наблюдается образование газов), ягоды.

Исключить из рациона потребуется крупы, имеющие светлые оттенки, картофель и макаронные изделия, хлебобулочную и кондитерскую продукцию, капусту, бобовые.

Медикаментозное устранение запора при менструации

Для борьбы с запором во время менструации можно использовать микроклизмы МИКРОЛАКС®, которые способствуют наступлению действия уже через 5–15 минут1 после использования.

Механизм действия препарата основан на естественных физиологических процессах, происходящих в организме, поэтому МИКРОЛАКС® обладает высоким профилем безопасности.

Микроклизма не действует на органы пищеварительной системы, находящиеся выше прямой кишки, а также не всасывается в кровь.

Однократное введение МИКРОЛАКС® способствует размягчению каловых масс с их последующим выведением из кишечника.

В процессе размягчения твердые скопления распадаются на более мелкие фракции под влиянием активных компонентов препарата (цитрат натрия и лаурилсульфоацетат натрия).

Кроме главных компонентов в состав микроклизм входят полиспирты, которые обладают свойством притягивать воду. В результате их действия ее содержание в кишечнике возрастает, каловые массы становятся мягкими и выходят наружу.

Микроклизма не требует антисептической обработки и полностью готова к использованию.

В соответствии с инструкцией по медицинскому применению препарата МИКРОЛАКС®.

Источник: https://www.microlax.ru/poleznaja-informacija/statji/zapor-pri-mesyachnyh

Запор перед месячными: все возможные причины и что делать

Всем известный факт, что женщины любят получать подарки. Вот и природа одарила женщину вечным «подарком» — месячными. Да ещё бонус припасла для особо «любимых» – называется ПМС. Он выражается по-разному: головная боль, раздражительность, сонливость.

Но самым неприятным симптомом ПМС является расстройство желудочно-кишечного тракту. Особенно, если намечается романтический ужин в ресторане с любимым, а у любимой запор, вздутие с газообразованием. Неприятные моменты.

Так из-за чего такое происходит и почему именно перед менструацией? А также что с этим делать?

Так сложилось, что женщине «выпало» счастье терпеть гормональные изменения организма каждый месяц. Некоторые женщины легко переносят эти изменения, а для многих каждый новый цикл приносит различные не очень приятные сюрпризы.

Это может быть ПМС и все «прелести», связанные с этим периодом. Да и сами месячные вряд ли можно назвать радостным событием. Разве что в случае, когда женщина не хочет забеременеть и был ППА. Вот в этом случае наступление месячных может обрадовать.

От того, в какой фазе цикла перебывает прекрасная дама, зависит очень многое:

  • Настроение;
  • Самочувствие;
  • Физическое состояние тела;
  • Душевное равновесие;
  • И другое.

А период перед месячными становится настоящим испытанием практически для каждой особы женской половины человечества. Как свидетельствует статистика, почти каждая третья девушка страдает от запора.

У одних это проявляется в виде расстройства кишечника, а у других наоборот – задержкой выхода каловых масс. Да ещё добавляется маленькая «неприятность» — прибавки в весе.

Для полных женщин – это сродни борьбы с самой собой, ведь кушать перед месячными очень хочется, а нельзя, иначе: «привет, спасательный круг на животе, я даже не успела за тобой соскучиться».

Почему такое бывает? Причин существует несколько:

  • Изменения происходят на гормональном уровне;
  • Концентрация жидкости в тканях;
  • Давление матки, заполненной кровью;
  • Замедление перистальтики (двигательная активность) кишечного тракта, приводящая к набору дополнительной массы тела;
  • Сбои водно-электролитного равновесия;
  • Искажения солевого обмена.

Обычно, за несколько дней перед месячными, у женщины начинается этот неприятный период – называемым ПМС. За пару суток девушка набирает до 2-х килограмм.

Даже если она сидит на диете, ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем, перед критическими днями такая ситуация может быть и у неё.

Вся причина крутится вокруг смены уровня прогестерона и эстрогена.

Именно гормоны «заставляют» организм накапливать жидкость в ткани плюс к этому – требуют дополнительного питания, в общем, выжимают все для накопления полезных веществ.

Вот и приходится организму подстраиваться под работу гормонов в крови женщины:

  • Сначала вода концентрируется в стенках;
  • Затем кишечник «понимает», что ему не хватает жидкости для нормального формирования каловых масс, поэтому стул получается плотным;
  • Да ещё перистальтика становится ленивой. В этом виновата матка, увеличенная в размерах, вот и фекалии медленно движутся в сторону выхода;
  • такая ситуация в течение нескольких дней может привести к сильному запору, а это риск, приводящий к отравлению организма. Ведь фекалии – это отработанный продукт, требующий своевременного естественного удаления из организма.

Конечно, во время месячных у женщины всё восстанавливается, но кому хочется чувствовать себя «аппетитной» пышкой? А если учитывать, что фекальные массы бывают совсем небезобидными – стоит максимально минимизировать запоры в жизни дамы.

Женщина сама определяет, что ей делать с проблемой запора перед месячными. Можно закрыть глаза на вздутие, газообразование, лишний вес и жить дальше привычной жизнью. Хотя какая привычная жизнь при дискомфорте в кишечнике? Но дело каждой дамы личное.

А можно придерживаться нескольких простых рекомендаций и спокойно ходить на свидания, не переживая за свою репутацию.

Кроме этого, женщина должна знать, что запоры способствуют образованию трещин на прямой кишке и как следствие – геморрой.

А длительное «воздержание» от опорожнения – это прямой путь к образованию карманов на кишечнике.

Плюс ко всему, каждый месяц женщина рискует набрать дополнительные граммы, а через год эти граммы превратятся в килограммы и лишние сантиметры на теле.

Из всего вышеперечисленного получается, что лучше принять профилактические меры перед месячными, чем потом плакать над «утерянной красотой».

Поэтому, милые дамы делаем следующее:

  • исключаем из рациона соленные и острые блюда;
  • на период ПМС убираем копченные продукты;
  • по возможности, отказываемся от алкогольных напитков;
  • минимизируем употребление углеводов;
  • отказываемся, на время, от сдобных, сладких и хлебобулочных изделий;
  • и, как бы не хотелось, но говорим: «нет» — продуктам шоколадного производства.

Зато, включив некоторые продукты в рацион, женщина «рискует» избежать проблем с запором.

Эта простая еда способна творить чудеса с организмом девушки в период ПМС:

  • компоты из сухофруктов, предпочтительно чернослива и кураги;
  • хлебобулочные изделия из ржаной муки;
  • заправлять салаты следующими маслами: оливковое, масло льна, подсолнуха и кукурузы, подобное;
  • сделать отвар ревеня;
  • «запивать» голод кисломолочными продуктами, содержащие малый процент жирности;
  • увеличить количество продуктов в меню, которые наполнены клетчаткой;
  • вместо жареной обработки продуктов варить или парить их.
  • также можно принимать бесконечное количество овощей;
  • пить зеленые и красные (каркаде) чаи;
  • и не забывать употреблять чистую воду до 3-х литров в сутки.

Если все рекомендуемые приемы не помогают, можно сделать мягкое очищение – клизму. Но, если запор остается неизменным более чем неделя – стоит обратиться к специалисту. Гастроэнтеролог предоставят квалифицированную помощь и назначит правильное лечение.

Источник: http://life4well.ru/vospalenie-zhelez/zheludok-i-kishechnik/97713-zapor-pered-mesyachnymi-vse-vozmozhnye-prichiny-i-chto-delat

Нормально ли, что перед месячными мучают запоры

Так называемый предменструальный синдром включает в себя множество негативных эффектов, которые зачастую довольно сильно влияют на качество жизни женщины.

Кроме наиболее распространенных симптомов, как головная боль, повышенная раздражительность, отеки и перепады артериального давления, многих женщин беспокоит запор перед месячными.

Каковы же причины нарушения работы пищеварительного тракта и нужно ли это лечить?

Причины возникновения запора перед месячными

Непосредственно перед началом месячных происходят значительные колебания уровня эстрогена и прогестерона в крови. Собственно, с этим фактором и связаны все клинические проявления ПМС.

Гормональные перепады влекут за собой целый каскад реакций в организме женщины, которые оказывают влияние на ряд систем, не связанных с половой (выделительная, сердечно-сосудистая, нервная, пищеварительная и так далее).

Причины запора при месячных связаны как раз с воздействием гормонов на пищеварительную систему. Вот каким образом половые гормоны женщины могут опосредованно влиять на работу желудочно-кишечного тракта:

  • В первую очередь колебания уровней эстрогена и прогестерона в крови приводят к нарушению водно-солевого обмена, уменьшению объема циркулирующей крови, оттоку жидкости в ткани и, как следствие, к периферическим отекам. Такое перераспределение жидкости в организме приводит в свою очередь к тому, что каловые массы в толстом кишечнике становятся сухими, обезвоженными, с меньшим содержанием слизи.
  • Комплексное влияние лабильности нервной системы на вегетативную составляющую также играет важную роль. Учеными доказано, что нервные сплетения (Мейснера и Ауэрбаха) в стенках кишечника женщин оказывают решающую роль на активность моторики путей пищевого тракта. Поэтому во время предменструального синдрома возбужденная вегетатика может приводить к разладу моторики кишечника.
  • Большое значение играет увеличение размера матки. Непосредственно перед началом месячных в несколько раз увеличивается толщина эндометрия, в орган прибывает много крови, в результате он увеличивается в объеме. Увеличенная матка давит на стенки кишечника, тем самым, во-первых, уменьшает его моторику, а во-вторых, сужает просвет кишки и затрудняет продвижение пищевого комка. Все это часто вызывает запор и вздутие перед месячными.

Очевидно, что нарушения пищеварения, связанные с менструальным циклом, носят временный, функциональный характер. В то же время они имеют несколько причин и могут спровоцировать значительные неудобства даме. Поэтому женщине надо постараться либо самой справиться с этой проблемой, либо обратиться к специалисту.

Методы борьбы с проблемой

Если проблемы с пищеварением у женщины возникают сугубо перед началом менструального цикла, необходимости обращаться к профильному специалисту нет. Вполне можно управиться своими силами, если соблюдать некоторые правила и рекомендации. Однако не всегда удается обойтись без помощи врача.

Чтобы определить, что делать, нужно задать себе вопрос: бывают ли запоры перед месячными каждый цикл и помогает ли лечение? Если нарушения эпизодические и легко купируются лекарствами, то облегчения симптоматики можно добиться соблюдением режима дня и питания.

Хорошо помогают следующие рекомендации:

  • Питаться дробно, не менее 4 — 5 раз в день, желательно, чтобы промежуток между приемами пищи не превышал 3 часа.
  • Исключить из рациона острую, копченую, соленую пищу, маринады, алкоголь, кофе. Стараться, чтобы углеводы преимущественно поступали в виде клетчатки и сложных волокон вместо сахаров.
  • В приеме жидкости себя ограничивать не стоит, однако вместо насыщенных чаев, компотов или минеральной воды лучше пить обычную воду. Так будет меньше вероятность, что жидкость уйдет в ткани и спровоцирует образование отеков.
  • По возможности избегать стрессов, спать не менее 8 часов в сутки и побольше находиться на свежем воздухе. Хорошо зарекомендовали себя пешие прогулки или занятия спортом малой интенсивности.
Читайте также:  Эффективные средства народной медицины против кисты яичника

Если соблюдение этих рекомендаций не помогло избавиться от диспепсии, можно попробовать лечиться народными средствами. Хорошо помогает отвар ревеня или настой березовых почек. Кроме этого, послабляющим эффектом обладает и крапива. Отвар из ее листьев следует принимать по 2 чайные ложки 3 раза в день. Он дополнительно стимулирует аппетит и перистальтику.

Из средств традиционной медицины рекомендуется использовать капли «Пиколакс» либо глицериновые свечи. Они не влияют непосредственно на пищеварительный тракт, не стимулируют кишечник, однако разжижают каловые массы и увеличивают количество кишечной слизи, что облегчает процесс дефекации.

В связи с тем, что в последние годы было проведено много исследований и доказано непосредственное влияния эмоционального состояния на вегетативные нервные узлы кишечника (исследования проводились у женщин), можно принимать седативные средства, например, «Фитосед» или успокаивающие настои трав. Это уменьшит психо-соматический компонент и позволит нормально работать кишечнику. Особенно актуально поддержание в тонусе нервной системы перед месячными, когда гормональные перепады в крови могут вызвать негативные эффекты.

Рекомендуем прочитать статью о геморрое при месячных. Из нее вы узнаете о причинах заболевания и его симптомах, почему геморрой обостряется в критические дни, как облегчить состояние и можно ли вылечить патологию.

Подводя итог, становится ясно, почему запоры перед месячными бывает сложно вылечить. Это состояние имеет много причин и обусловлено гормональными изменениями. А вмешиваться в свою гормональную систему опасно и чревато последствиями.

Поэтому оптимальным решением будет купирование неприятных симптомов народными либо лекарственными средствами. А уже если такая терапия не помогает, либо признаки диспепсии усугубляются, надо обращаться к гастроэнтерологу или гинекологу.

Источник: http://promesyachnye.ru/zapor-pered-mesyachnymi/

Запоры как проявление ПМС – как одолеть?

Каждая женщина не понаслышке знает, что такое ПМС, какие неприятные сюрпризы он несет.

Это и постоянное желание что-то съесть, и невероятная раздражительность, и боль в спине, дискомфорт и чувство разбухания в груди, головные боли, а тут ещё и запор перед месячными – просто ужас! Все эти симптомы обычно появляются за 10 дней до месячных, а потому, если у женщины регулярный менструальный цикл и она ведет специальный календарь, то приход неприятных изменений в организме можно спрогнозировать и скорректировать, а иногда и вовсе предотвратить.

Для того, чтобы выяснить причину возникновения запоров перед месячными, нужно понять – что же такое ПМС и какие факторы влияют на работу пищеварительной системы в этот период.

Особенности работы кишечника во время ПМС

По своей сути ПМС (предменструальный синдром) – это не что иное, как подготовка женского организма к возможной беременности, ведь в это время яйцеклетка готовится к выходу из яичника, и пока не понятно произойдет ли овуляция в этом цикле. Так как для протекания нормальной беременности необходимы ресурсы всего организма, то и готовятся к этому все системы и органы, и ЖКТ здесь не исключение.

Коренным образом на работу всех органов пищеварения влияет постоянное изменение уровня гормонов, так как именно эти вещества контролируют основные процессы при месячных. Примерно за полторы недели до ожидаемой менструации в организме становится критически низким уровень эстрогена – гормона, который помогает преодолевать боль и чувствовать себя счастливыми.

Но ведь каждая дама с детства знает как стать немножко радостней – нужно скушать шоколадку или что-то вкусненькое и углеводное. Именно так 90 % женщин, включая и тех, кто «вечно на диете», поднимают настроение в период ПМС.

С другой стороны, такие продукты приводят к развитию процессов брожения в кишечнике, ЖКТ работает в режиме постоянной перегрузки, да и клетчатки в них, как правило, практически нет.

Все эти факторы становятся пусковым механизмом в развитии задержки стула.

Колебания мужских и женских половых гормонов каждый месяц нарушают водно-солевой баланс в организме. Это становится основной причиной накопления жидкости во всех органах и системах.

Если в это время женщина не получает чистую воду в избытке, то организм начинает всасывать всю влагу из каловых масс.

Что, в свою очередь, приводит не только к отравлению организма продуктами распада, находящимися в этой жидкости, но и к затвердеванию кала, что значительно усложняет его прохождение через кишечник.

Благодаря гормональным изменениям в организме женщин, первую роль в нервной регуляции в данный период играет вегетативная нервная система. А так как нервные окончания сплетений Мейснера и Ауэрбаха в толще кишечной стенки регулируются именно ею, то эти изменения могут повлечь гипертонус кишечника и неэффективность перистальтики.

Менструация – это то время, когда матка находится в увеличенном состоянии. Ее размеры практически в 2 раза превышают норму. В силу анатомического расположения она оказывает значительное давление на некоторые отделы кишечника, что не только сказывается на моторике последнего, но также приводит к сужению просвета кишки, а это может вызвать запор перед месячными.

ЖКТ в период подготовки и течения менструации подвержен влиянию многих факторов, не лучшим образом сказывающихся на его работе. Но положительным моментом является то, что сразу по прошествии месячных, воздействие прекращается и всё приходит в норму, к тому же своевременная профилактика может и вовсе сгладить эти моменты.

Чем помочь своему организму в борьбе с запорами

Так как мы выяснили 3 основных фактора, влияющих на стул в предменструальный период:

  • гормональные изменения и нарушения характера питания и водного баланса, связанного с ними;
  • нарушения нервной регуляции в результате перевозбуждения вегетативной системы;
  • давление матки на органы ЖКТ.

То становится понятным, что повлиять мы можем только на первые два пункта, а значит именно на их коррекции и можно основывать профилактику запоров.

Не стоит забывать о том, что профилактика не заменит похода к врачу. Именно доктор сможет исключить серьёзные заболевания организма, в которых ведущий симптом – запор и которые могут маскироваться под циклические изменения.

Коррекция питания и водного баланса

Каждая женщина, приблизительно зная ожидаемую дату прихода месячных, должна за 15-10 дней начинать готовить свой организм и желудочно-кишечный тракт к этому событию. Необходимо обратить внимание на количество свободной жидкости, употребляемой в течение дня и увеличить его до 3 литров. Лучше всего, если это будет обычная очищенная вода, выпитая небольшими глотками до приема пищи.

Источник: https://lichites.ru/o-ginekologii/normalno-li-chto-pered-mesyachnymi-muchayut-zapory

Запор перед месячными: причины, симптомы и профилактика

Большая часть женщин отмечают у себя запор перед месячными даже в том случае, если проблем со стулом на протяжении остального времени у них не наблюдается.

Это объясняется тем, что именно перед началом менструации женщины чаще всего перестают следить своим питанием.

Вдобавок ко всему многие испытывают предменструальный синдром, признаками которого являются перепады настроения, неожиданное усиление аппетита, что тоже способствует нарушению стула.

Причины запора перед месячными и изменения в рационе питания

Такие проблемы, как неправильная  работа желудочно-кишечного тракта и низкая перистальтика кишечника при месячных, приводящие к запорам, могут возникнуть при появлении следующих причин:

  • Сбои в гормональном балансе;
  • Скопление жидкостей в тканях;
  • Нарушение водно-солевого обмена.

Избавление от переработанных продуктов должно происходить ежедневно, если этого не случается, то появляется риск интоксикации организма. Как же избавиться от запоров и что делать в этой ситуации?

Прежде всего необходимо узнать, что вызвало запор во время месячных.

Если изменился рацион питания, то решением проблемы будет его изменение и отказ от таких продуктов как:

  1. кондитерская выпечка, шоколад и другие продукты с высоким содержанием углеводов;
  2. копчености и маринады;
  3. острые и соленые продукты.

Повысят перистальтику кишечника и улучшат работу ЖКТ, избавив женщину от запоров, следующие продукты питания:

  • сухофрукты в чистом виде – чернослив, курага, ревень;
  • компоты на основе сушеных фруктов и ягод;
  • льняное, оливковое, кукурузное масла, которые используются как самостоятельно натощак, так и в виде заправки для салатов;
  • нежирные молочнокислые продукты – йогурты, творожки, сметана;
  • хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
  • продукты, содержащие большое количество клетчатки;
  • сливы, грейпфруты, свекла, а также другие овощи и фрукты с ярко выраженным слабительным действием;
  • количество употребляемой в день жидкость должно быть не менее 2,5 л.

Чай каркаде также очень эффективен при запорах во время месячных.

Он принимается по следующей схеме:

  1. пить по 1 стакану ежедневно в течение 2-х недель;
  2. сделать перерыв на 12 дней;
  3. повторить  курс лечения чаем.

Медикаментозное лечение запора

Стоит заметить, что данная проблема может быть вызвана и гормональной разбалансировкой организма.

Женщины часто с этим сталкиваются: питание осталось прежним, режим двигательной активности не уменьшился, менструация близко, но вот и появился запор, а также неизвестно откуда возникают лишние 2-3 килограмма.

Дело в том, что перед месячными уровень эстрогенов  в крови у женщины резко повышается, организм реагирует на это накоплением жидкости в тканях.

При этом матка увеличивается в размерах, из-за чего двигательная активность кишечника становится ниже. Все это в итоге приводит к запорам при месячных, иногда довольно сильным.

Лишние килограммы при таких обстоятельствах появляются за счет скопления лишней жидкости в организме, понижения перистальтики кишечника, метеоризма.

Чаще всего после месячных гормональный баланс стабилизируется, стул приходит в норму, запор прекращается, вес возвращается к прежним показателям.

Видео:

Почему регулярно повторяющийся запор перед месячными должен настораживать? Помимо общего отравления организма застойными каловыми массами, он может привести к геморрою и анальным трещинам, которые лечить придется уже операционными методами.

Хронические запоры можно устранить с помощью лекарственных средств, таких, как различные слабительные препараты, ректальные свечи, сиропы.

Суппозитории, включающие в себя глицерол, а также таблетки и растворы с лактулозой мягко воздействуют на кишечник и обычно хорошо переносятся.

Слабительные средства на основе сенны, ревеня, крушины и других лекарственных растений могут использоваться только в разовом режиме, отнюдь не на постоянной основе.

В тяжелых случаях, когда никакие слабительные препараты и изменение режима питания не приносят пользы, можно поставить клизму.

При этом надо отдавать себе отчет, что таким методом нельзя злоупотреблять, постоянное применение клизмы не снимет проблему запоров, а сделает ее хронической.

Лечение запоров перед месячными можно проводить также с помощью методов альтернативной медицины.

К ним относят применение травяных компрессов на абдоминальную область живота и ее массаж.

Однако в запущенных случаях все же не стоит увлекаться такими методами терапии, потому что при неправильном воздействии велик риск усугубить проблемы, а не помочь организму избавиться от них.

Общие рекомендации по избавлению от запора

Исходя из изложенного выше, можно предложить следующие рекомендации женщинам, страдающим запорами перед менструацией:

  • держать свой вес под контролем. Взвешиваться нужно как минимум один раз в месяц, на второй день после начала менструации. Получившиеся данные надо записывать, через месяц взвешивание нужно повторить. Если вес не растет или колеблется в пределах одного килограмма, то все в порядке;
  • при перепадах настроения во время ПМС надо отдавать себе отчет, что постоянное желание съесть что-то вкусное и вредное обусловлено не потребностью организма в этом, а перепадами гормонального фона;
  • когда менструальный цикл на исходе, не стоит покупать и употреблять в пищу копчености, сладости, маринады, алкогольные напитки;
  • здоровый образ жизни и соблюдение режима дня, а также правильное питание поможет справиться со слабостью, головокружениями, тошнотой и запорами во время менструации.

Надо отметить, что для многих женщин характерна меноррагия (обильная менструация), при которой они теряют большое количество крови – больше 150 мл.

Если при этом женщина сидит на диете, сильно ограничивает свой рацион питания, а также является сторонником различных видов голодания, то все это может привести к дефициту железа в организме, и, как следствие, к анемии.

Читайте также:  Лечение вагинизма народными средствами и методами

Постоянный низкий уровень гемоглобина в крови тоже может привести к запорам, поэтому рацион питания тех, у кого обильные месячные, должен содержать продукты, богатые железом – это и гречневая каша, и говяжья печень, и яблоки.

Вместо шоколада во время менструации лучше всего съесть гематогеновую пластинку.

Если запор наблюдается не только перед менструацией, но и в другие дни, то необходимо обратиться к специалисту – врачу – гастроэнтерологу и колопроктологу.

Источник: http://protrakt.ru/zapor/pered-mesyachnymi.html

Запор перед месячными

Женщины чаще мужчин подвержены кишечным расстройствам в силу физиологических особенностей организма. Они проявляются функциональными кишечными нарушениями, в том числе спастическим колитом, реже запором или поносом во время месячных. Они носят субъективный характер, но, тем не менее, вызывают беспокойство со стороны представительниц слабого пола.

Часто во время месячных у женщины развивается диарея

Причины кишечных расстройств во время месячных

Многочисленные жалобы многих пациенток на изменение частоты и характера стула накануне или во время менструации послужили поводом для базовых и клинических научных исследований, которые были направлены на изучение изменений уровня прогестерона и эстрогена и их влияние на функционирование пищеварительной системы. В результате были выявлены причины, влияющие на учащение дефекации, а в некоторых случаях появление поноса во время месячных при регулярном менструальном цикле.

Женский организм в критические дни излишне ослаблен и подвержен различным внешним воздействиям или внутренним нарушениям.

Доказано, что большинство женщин репродуктивного возраста испытывают перед и во время месячных неприятные симптомы: слабость, головные боли и головокружения, болевые ощущения в нижней части живота, тошноту.

И лишь треть из них жалуются на рвоту, метеоризм, спазмы кишечника и понос при месячных. Каковы же причины столь распространенного недуга, и как с ним бороться?

Распространенными причинами расстройства стула и возникновения сопутствующих симптомов являются:

  • изменение гормонального фона, поскольку в этот период повышается уровень простагландинов, вызывающих мышечное сокращение стенок кишечника.
  • кровенаполнение органов малого таза, а также усиленное сокращение гладкой мускулатуры матки, что влияет на перистальтику кишечника.
  • повышение тонуса блуждающего нерва, которое проявляется гипотонией, обильным потоотделением, замерзанием кистей рук, также влияет на функционирование кишечника.
  • изменение вкусовых пристрастий, которое приводит к употреблению пищи, оказывающей слабительный эффект.

Расстройство стула может возникнуть не только во время месячных, но и накануне их появления. Как правило, этот процесс является нормальным и не вызывает побочных осложнений и патологических изменений.

Доказано, что в норме понос перед месячными и во время их выделения имеет продолжительность всего 2-3 дня, после чего бесследно проходит.

Специалисты утверждают, что таким образом организм самоочищается от вредных веществ и токсинов, восстанавливая нормальные функции органов и систем. Поэтому при физиологическом поносе не требуется специального лечения.

Когда понос в критические дни — патология

Не всегда понос, возникающий в первый день месячных, является физиологическим процессом, связанным с очищением организма. Иногда он может быть проявлением какого-либо серьезного заболевания, а его появление в начале менструального цикла – простое совпадение.

Чтобы удостовериться в этом, следует обратить внимание на характер стула, сопутствующие симптомы, продолжительность поноса. Если после месячных стул не нормализовался, а как и прежде имеет жидкую консистенцию, следует срочно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.

В этом случае понос может сопровождаться следующими симптомами:

  • неприятным запахом;
  • наличием слизи;
  • изменением цвета;
  • наличием зелени или кровяных прожилок;
  • приобретением водянистой консистенции.

В период менструации следует больше отдыхать и исключить нервные расстройства

Только специалист после проведенного опроса и выяснения, почему при месячных понос, а также после получения результатов лабораторных анализов может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Понос в критические дни: лечить или нет

При расстройстве стула следует соблюдать строгую диету

Чтобы облегчить состояние женщины во время месячных и устранить диарею, рекомендуется:

  • изменить рацион питания, исключив продукты, вызывающие метеоризм, а также тяжелую пищу: жаренные, жирные, острые блюда;
  • включить в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, перейти на частой и дробное питание;
  • увеличить объем выпиваемой жидкости, причем отличный эффект оказывают отвары из пижмы, крапивы, шиповника;
  • заняться физическими упражнениями в щадящем режиме, поскольку они помогают сбалансировать гормональный фон;
  • устранить раздражающие факторы: стрессовые ситуации, нервные расстройства, усиленные физические нагрузки, дать организму отдых и полноценное питание.

Во время менструации специалисты рекомендуют включить в рацион питания продукты, обладающие закрепляющим воздействием. К ним относятся:

  • крепкие мясные бульоны;
  • черный чай;
  • творог;
  • сухари из белого хлеба;
  • крупы: гречку, рис, овсянку.

Если во время месячных понос сопровождается тошнотой и рвотой, можно с уверенностью говорить о кишечном отравлении. В этом случае следует пересмотреть рацион питания, а то и вовсе сесть на строгую диету.

При этом необходимо посетить врача, который определит природу поноса, рвоты и прочих тревожных симптомов и назначит соответствующие лечебные мероприятия: медикаментозную терапию, физические упражнения, соответствующее питание.

У женщин происходит много изменений в организме перед месячными, они начинают ощущать психологический дискомфорт, а также физические неудобства.

Могут появляться боли и другие симптомы, у каждой женщины они разные.

Также часто появляется запор перед месячными, который может сохраняться на протяжении всего времени менструации. Для устранения причины необходимо устранить факторы, что провоцируют запоры.

Основные причины

Перед месячными запор может появляться в результате неправильного пищеварения, но это не основная причина.

Если причиной становится кишечник, то у женщины физиологическая проблема и могут быть сбои в работе.

В данном случае нет необходимости паниковать, ведь можно скорректировать проблему, но если есть болезнь, то потребуется быть осторожным.

Запор во время месячных может привести к некоторым изменениям:

  1. Появляется физиологическое изменение.
  2. Начинаются проблемы в питание.
  3. Могут развиться болезни ЖКТ.
  4. Возможен геморрой.

Чтобы определить патологию необходимо проводить диагностирование у доктора, после чего использовать нужную терапию.

Основные симптомы

Если перед месячными появляется запор, то это может быть только один из симптомов. Как правило, во время запора женщина не может испражняться на протяжении 2-3 дней.

Если появляются другие симптомы, то потребуется обратиться к доктору для установки причины и назначения лечения.

Запор может сопровождаться следующими симптомами:

  1. Боли нижней части живота.
  2. Чувство переполненности.
  3. Метеоризм.
  4. Снижение аппетита.

Чтобы с месячными не начинались запоры, потребуется определить, чем вызваны изменения.

Если причины заключается в физиологии, когда меняется гормональный фон, то происходит сбой работы кишечника, прогестерон снижается в крови и стул задерживается.

Время снижения гормона припадает до месячных за несколько дней. Кроме того, если снижение вызывается не только запор, у некоторых женщин перед месячными может быть расстройство желудка с поносом.

Определенное влияние на стул может вызывать не ЖКТ, а матка, которая наполняется кровью. Если во время месячных выделения обильное, то начинается сбой водного и солевого обмена, после чего нарушается стул.

Описанные причины считаются нормой, но появляются они не у каждой женщины, все зависит от личных особенностей.

Другие причины задержки стула

Есть другие причины, которые не связаны с физиологией, к примеру, неправильное питание, что провоцирует запор и другие изменения в работе ЖКТ.

Некоторые блюда и продукты питания могут существенно замедлить работу кишечника, а также ухудшают пищеварение.

Если до месячных наблюдается запор, то нужно отказаться от приема следующей пищи:

  1. Исключение из рациона жирных продуктов и наваристых первых блюд.
  2. Нельзя кушать сдобу и сладости.
  3. Отказаться от использования белого хлеба в рационе, от манки и макарон.
  4. Не пить крепкие чаи, кофе.

Чтобы запор не появлялся перед месячными, потребуется придерживаться нормального водного баланса и пить много воды в день.

В рационе должны преобладать продукты, которые богаты клетчаткой, ведь она может размягчить кал и активизируется работу органов ЖКТ.

Правильное питание позволяет исправить работу ЖКТ, избавиться от запора, а также нормализует другие важные процессы, что происходят во время месячных.

Нередко задержки стула во время месячных или перед ними вызывают заболевания желудка и кишечника. Такое проявление возможно при колите, язве, гастрите.

При болезнях у женщин могут быть дополнительные симптомы:

  1. Боль в районе живота, которая локализуется справа или слева, а также в области пупка.
  2. Пропадает аппетит.
  3. Запор дополняется рвотой и тошнотой.
  4. В животе постоянно урчит, дует.

До месячных может быть чередование стула, он может задерживаться и ослабляться, при этом возникает чувство неполного испражнения.

Во время колита у женщин в фекалиях могут быть дополнительные примеси, которые при здоровом организме не должны быть.

Как правило, в кале можно увидеть:

Именно болезни ЖКТ часто становятся причиной запоров за несколько дней до месячных. При задержке стула не нужно откладывать лечение в сторону, поскольку такое состояние вызывает геморрой.

Хотя есть и другие факторы, что вызывают запор. К примеру, при болях во время дефекации, люди сами стараются не ходить по нужде, тем самым усугубляют ситуацию.

Если терпеть и не испражняться на протяжении длительного времени, то кишечник перестает подавать сигналы, стул становится реже, кал затвердевает, ведь вся жидкость начинает впитываться кишечником.

Возможно появление дополнительных симптомов:

  1. Сильный зуд, жжение возле заднего прохода.
  2. Боль во время испражнений.
  3. Кровь на туалетной бумаге.

Описанные симптомы характерны для геморроя и если он появляется, то дефекация сразу затрудняется.

Лечение и нормализация стула

Чтобы вылечить запоры, которые появляются перед месячными или во время месячных потребуется установить причины и провокаторов, после чего устранить именно их.

Очень много в терапии отыгрывает правильное питание, а также физическая активность. Подобные методы хорошо подходят не только для лечения и профилактики запоров, даже во время критических дней.

Для устранения проблем со стулом обязательно применяется диета, чтобы возобновить функции кишечника. Питание корректируется и начинает использоваться до того как использовать лекарства.

Основные правила таковы:

  1. Каждый день пить больше воды, от 2 литров на день.
  2. Исключить или минимизировать потребление жирной еды, сдобы.
  3. Включить в питание на каждый день больше вареных и печеных блюд.
  4. Кушать как можно больше продуктов, где есть клетчатка. К ним можно отнести зелень, овощи и фрукты, а также сухофрукты.
  5. Использовать в рационе кисломолочную продукцию.
  6. Если женщина курит, то нужно отказаться от такой привычки и прекратить пить спиртные напитки.

В дополнение к диете потребуется проводить больше времени на улице, дышать свежим воздухом, гулять или бегать.

Еще надо каждое утро делать гимнастику, можно заняться некоторыми видами спорта, чтобы активировать двигательную способность кишечника.

Если врачи назначают лекарственные препараты, то причиной запора, скорее всего, будет заболевание ЖКТ. Для устранения проблем и нормализации стула могут назначаться такие препараты:

  1. Прокинетики – «Мотилиум».
  2. Слабительные средства – «Дуфалак».
  3. Пробиотики – «Линекс».

Принимать слабительные и другие средства перед месячными для нормализации стула запрещается. Врачи сами назначают необходимое лечение, лекарства и их дозировку, все зависит от конкретного случая.

Источник: https://zhktok.ru/simptom/zapory/zapor-pered-mesyachnymi.html

Причины запоров в критические дни

Ежемесячные перепады настроения, головные боли, раздражительность и агрессивность являются обычными симптомами предменструального синдрома, но есть еще один признак этого периода, который многие женщины относят к проблемам с пищеварительной системой, а уж никак не связывают с гормональными «качелями», вызванными приближением менструации. Одним из проявлений ПМС является запор перед месячными.

Запор – это одна из возможных реакций организма на изменение гормонального фона накануне критических дней.

Его могут спровоцировать нарушения работы репродуктивной и эндокринной систем, вызванные снижением половых гормонов.

В данной статье мы рассмотрим, каковы особенности работы желудочно-кишечного тракта в период месячных, почему могут возникать проблемы со стулом, а также что делать при запорах перед месячными.

Причины

В норме акт дефекации проходит регулярно и не доставляет женщине никаких трудностей. Если каловые массы по какой-либо причине застаиваются в пищеварительной системе, то через некоторое время они начинают гнить и разлагаться.

Продукты жизнедеятельности становятся причиной интоксикации организма, ведь стенки кишечника начинают выводить их через кровь, тем самым отравляя все органы и ткани. Чтобы этого не допустить, следует регулярно избавляться от каловых масс, это и есть основной задачей перистальтики кишечника.

Читайте также:  Щитовидная железа и менструация

Ее активируют расположенные в стенках кишечника нервные окончания.

Когда пища поступает в пищеварительный тракт, то из нее постепенно забираются в кровь полезные компоненты, а отработанные отходы продвигаются далее к «выходу». При нормальном состоянии организма эти движения равномерные, без рывков и замедлений. Так почему перед месячными запор возникает и у физически здоровых женщин?

Рассмотрим основные причины, вызывающие ежемесячно запоры перед критическими днями:

  • за неделю до месячных уровень прогестерона начинает расти, а эстрогена соответственно падает, такие гормональные колебания могут вызвать нарушение водно-солевого обмена, что снижает количество циркулируемой крови в организме. Как следствие, начинается отток жидкости в ткани, и появляются периферические отеки. Подобное перераспределение жидкостей иссушает каловые массы в толстом кишечнике. Они обезвоживаются и содержат меньше слизи, что и провоцирует запоры перед месячными;
  • правильная работа вегетативной нервной системы способствует активизации моторики пищеварительного тракта. Угнетение вегетативных нервных сплетений, нарушает перистальтику кишечника и вызывает проблемы с его своевременным опорожнением;
  • во второй половине менструационного цикла активно утолщается эндометрий и наблюдается приток крови к органам малого таза, это приводит к увеличению матки в размерах. Матка давит на кишечник, снижая тем самым его моторику, и сужает его просвет. По этой причине перед месячными возможны запоры и вздутия.

Симптомы

Если женщина внимательно относиться к своему здоровью и наблюдает за всеми изменениями в его состоянии, то она без труда определит первые признаки появления запора во время месячных. Поскольку основной причиной сложностей с дефекацией в этот период являются гормональные изменения, то узнать о возможном запоре можно по таким симптомам:

  • приблизительно за 2 недели до наступления критических дней у женщины появляется большой аппетит, ее тянет на сладости и шоколад. Такое поведение вызывает снижение уровня эстрогена, который при нормальной концентрации способствует обезболиванию и отвечает за хорошее эмоциональное состояние женщины;
  • желание съесть много сладкого и мучного также может быть продиктовано снижением уровня инсулина в организме, на который также влияет падение эстрогена и прогестерона;
  • перед критическими днями женщина много пьет, но не вся жидкость выходить в процессе мочеиспускания, часть задерживается в организме;
  • женина ощущает постоянное желание спать, бывают резкие перепады настроения;
  • ощущение переполненного живота, вздутие;
  • повышенная плаксивость;
  • головные боли.

В этот период могут резко меняться гастрономические предпочтения женщины, она может налегать на копченую, жирную и острую еду, которая уже сама по себе в больших количествах может стать причиной проблем с пищеварением. Если же запор вызван гормональными изменениями или увеличившимся размером матки, то после прекращения месячных работа пищеварительной системы должна обязательно наладиться.

Если перистальтика кишечника не пришла в норму и каловые массы застаиваются в организме на длительное время, это может стать причиной растягивания толстой и прямой кишки и образования в них карманов.

В особо тяжелых случаях фекалии задерживаются в этих карманах и превращаются в трудновыводимые каменные образования.

Таких ситуаций лучше не допускать и при первой же необходимости обращаться за помощью к врачу.

Лечение и нормализация стула

Если женщина не успела вовремя предотвратить проблемы с пищеварительной системой, и у нее перед месячными начались запоры, то избавиться от них поможет только комплексное лечение:

  • смягчить и разжидить каловые массы поможет прием нескольких капель препарат Пиколакс. Это лекарство мягкого действия, оно не ускоряет перистальтику и не оказывает влияние на всасывательную способность стенок кишечника, поэтом является более безопасным, чем другие средства от запора;
  • аналогичное предыдущему препарату действие оказывают ректальные глицериновые суппозитории;
  • если после приема предыдущих лекарств кишечник не опорожнился, нужно использовать слабительные препараты, снижающие всасывание стенок кишечника и ускоряющие перистальтику. Препарат магнезии обладает этим действием, дополнительно снижает аппетит. Есть и другие слабительные препараты, среди популярных Сенаде, Дюфалак и т.д.;
  • при запорах анатомического характера снижается аппетит, появляется вялость и слабость, в этом случае назначают прокинетики, повышающие моторику кишечника, такие как Мотилиум;
  • чтобы слабительные препараты не навредили организму, их прием нужно сочетать с препаратами кальция и пробиотиками, такими как Линекс;
  • если на фоне проблем с дефекаций перед месячными женщина раздражительная и эмоционально неустойчивая, то запор имеет спастический характер. В этом случае даме нужно расслабиться и улучшить состояние нервной системы. Помочь в этом сможет препарат Фитосед и успокоительные травяные настои.

При профилактике запоров перед критическими днями следует особое внимание уделять подбору потребляемых продуктов.

Нужно исключить из рациона мучные, жирные, острые и копченые блюда, пищу быстрого приготовления, кондитерские изделия, шоколад, бобовые и все, что может вызвать брожение, вздутие и повышенное газообразование.

На столе всегда должны быть свежие овощи и фрукты, ягоды, морская капуста, нежирная молочка, зелень. Лучше всего питаться маленькими порциями по 5-6 раз в день, не переедать и не есть перед сном.

Чтобы предотвратить обезвоживание организма, нужно пить обычную воду по стакану через 2 ч после еды и за 1 час до нее. Жидкость пьется не залпом, а максимум по глотку в минуту. Особенно хорошо этот метод действует в жаркую погоду.

Чернослив и компот или отвар из ревеня улучшает процесс образования слизи, которая помогает проталкиванию кала в толстом кишечнике. Чтобы улучшить перистальтику, можно принимать настой крапивы или почек березы, при более серьезных ситуациях можно сделать микроклизму на отварах их этих трав.

Точно сказать, как лечить запор перед месячными может исключительно лечащий врач, принимая во внимание общее состояние пациентки и имеющиеся противопоказания.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/obshhie-svedeniya/zapor-pered-menstruatsiej

Запор перед месячными: методы лечения и профилактика недуга

Во время менструации в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, которые могут оказать негативное влияние на пищеварительную систему.

Резкие перепады гормонов приводит к сокращению мышц кишечной системы и задержке регулярного стула. В большинстве случаев проблема решается естественным путем после завершения менструального цикла.

Далее более подробно рассмотрим, почему возникает и как лечить запор перед месячными.

Факторы риска

Чтобы избежать задержки регулярного стула накануне менструаций, нужно стараться вести здоровый образ жизни.

Итак, можно выделить следующие факторы, которые провоцируют развитие запора во время месячных:

  • Использование продуктов со скрепляющим эффектом для приготовления ежедневных блюд.
  • Резкое изменение привычного рациона питания.
  • Прием алкогольных напитков, фастфудов, жирных и острых блюд.
  • Увеличение объема ежедневного потребления жидкости, что приводит к отеку стенок матки, которая в свою очередь давит на кишечник и приостанавливает регулярное опорожнение системы.
  • Патологии органов пищеварения, например, раздражительность стенок кишечника или язвы на нежной слизистой оболочке желудка.
  • Резкое изменение гормонального фона в организме.

Причины запоров

Перед началом менструации в организме женщины происходят серьезные изменения, которые могут вызвать запор.

Итак, можно выделить следующие причины задержки регулярного стула:

  • Во время менструации в полости матки начинает скапливаться кровь и оказывать давление на стенки кишечника. В конечном итоге приостанавливается процесс прохождения каловых масс в толстом кишечнике. После завершения менструального цикла уменьшается давление на гладкую мускулатуру брюшной полости, и восстанавливается регулярный стул.
  • Резкие гормональные перепады приводят к снижению тонуса мышц кишечника, которые в свою очередь приостанавливают как пищеварительный процесс, так и стабильный стул. При этом изменение гормонального фона может наоборот привести к активной работе мышц и даже спазма кишечника, что также приостанавливает регулярное опорожнение системы.
  • Почки не справляются со своевременным выводом воды и натрия, что приводит к увеличению стенок матки и созданию дополнительного давления на кишечную систему.

Кроме того, перед месячными нужно уменьшить количество потребления жидкости, чтобы избежать отека мышечной системы брюшной полости и дополнительного давления на кишечник.

Как избавиться от запоров

Запор во время месячных рекомендуется лечить под контролем врача, чтобы избежать ухудшения здоровья в будущем. Ведь задержка стула может быть симптомом серьезной скрытой патологии органов пищеварения. Поэтому лучше пройти обследование, установить причину задержки стула, чтобы подобрать адекватное лечение.

При этом в домашних условиях ускорить восстановление регулярного опорожнения кишечника можно с помощью коррекции ежедневного рациона питания и безопасными народными методами.

Примерное меню

Сбалансированное меню поможет ускорить выведение шлаков из организма, и нормализовать стул.

Итак, далее предлагает пример меню от запора при месячных:

  • Завтрак: отварная или запеченная куриная грудка, гречневая каша, компот из сухофруктов.
  • Обед: борщ; запеченная грудка индейки; салат, заправленный растительным маслом; яблочный сок.
  • Полдник: яблоки.
  • Ужин: запеченные овощи или рагу.
  • Перед сном полезно выпить кефир или йогурт с живыми культурами.

Диета

При запорах, в том числе во время месячных, рекомендуют придерживаться принципов диетического питания.

Итак, ежедневный рацион во время задержки регулярного стула должен включать следующие продукты:

  • Нежирные кисломолочные напитки, например, простокваша, йогурт, ряженка, кефир. Самое главное — выбирать натуральные и свежие продукты, которые не проходили термической обработки. Только тогда удастся наполнить организм полезными бактериями, которые восстанавливают пищеварительный процесс и нормализуют стул.
  • Продукты, богатые клетчаткой. Именно грубые волокна, как «веник» выводят из организма токсические и ядовитые соединения.
  • Каши, например, гречневая или овсяная. Они содержат полезные микроэлементы и клетчатку.
  • Масло растительного происхождения позволяет размягчить шлаки и ускорить их выведение из организма. Им можно заправлять свежие салаты. Для лучшего эффекта, как приправу следует использовать семена льна и укропа.

Из ежедневного меню следует исключить следующие продукты:

  • Хлебобулочные изделия, особенно белый хлеб, макароны.
  • Крахмалистые фрукты и овощи, например, зеленые бананы, картофель, бобовые.
  • Кондитерские изделия.
  • Сладкие газированные напитки.
  • Фастфуд и полуфабрикаты.

Медикаменты

Если специальным меню не удается ускорить восстановление нормального стула, назначают безопасные медикаментозные препараты, не влияющие на мочеполовую систему женщины.

Итак, можно выделить следующие лекарства от запора во время месячных:

  • Но-шпа. Препарат расслабляет гладкую мускулатуру брюшной полости и одновременно снимает болевые ощущения во время менструации. В конечном итоге мышцы возвращаются в нормальное состояние и начинают выводить застойные шлаки из организма.
  • Папазол. Назначают при спазме мышц брюшной полости, если это является причиной запора. Препарат восстанавливает нормальный тонус гладкой мускулатуры, которая в свою очередь устраняет застойные явления в кишечнике.
  • Мукофальк. Слабительное средство, содержащее натуральные компоненты растительного происхождения, которые оперативно разжижают и выводят шлаки из организма.
  • Дюспаталин. Препарат одновременно расслабляет напряженные мышцы и ускоряет работу желудка. В конечном итоге удается восстановить бесперебойную работу пищеварительной системы.
  • Необутин. Относится к группе спазмолитических средств. Оперативно возвращает нормальный тонус гладкой мускулатуры брюшной полости, что приводит к восстановлению регулярного опорожнения кишечника.

Народные средства

Можно попробовать рецепты народной медицины, а именно:

  • В стакан свежего и натурального кефира с живыми бактериями нужно добавить ложку подсолнечного масла. Выпиваем перед сном, чтобы утром получить первый положительный результат.
  • Готовим салат из свежей моркови и свеклы, заправляем подсолнечным маслом, посыпаем отрубями, семенами льна или укропа.
  • Готовим отвар на основе душицы и ромашки согласно инструкции, указанной на упаковке. Полученный отвар разделяют на несколько частей и пьют между основными приемами пищи.
  • Подогретый огуречный или капустный рассол выпиваем после приема пищи, чтобы ускорить пищеварительный процесс.
  • Перед приемом пищи рекомендуется выпить ложку сока алоэ с натуральным медом.
  • Отвар из чернослива принимаем на голодный желудок, чтобы разбавить твердые шлаки и оперативно вывести их из системы.

Обращение к врачу

В идеале нужно сразу записаться на консультации одновременно к гастроэнтерологу и гинекологу при появлении первых негативных реакций. При этом не всегда есть время и желание идти к врачу, поэтому приходится самостоятельно подбирать не всегда правильное и адекватное лечение нарушения регулярного стула.

Профилактика

Чтобы избежать во время месячных нарушение стабильного стула, следует придерживаться следующих советов:

  • В ежедневное меню, особенно перед месячными, следует включить продукты со слабительными свойствами.
  • Умеренное потребление жидкости. Во время месячных много жидкости в рационе наоборот провоцирует отек мышц матки, что приводит к созданию дополнительного давления на кишечную систему.
  • При риске развития запора рекомендуется перед началом месячных расслабить мышцы брюшной полости с помощью специального препарата, например, но-шпы.

Источник: https://lechenie-zapora.ru/lechenie/zapor-pered-mesyachnymi

Ссылка на основную публикацию