Боли в ногах как признак пмс

У подростка могут болеть ноги перед месячными по двум причинам: из-за изменившегося кровообращения в нижней части тела; из-за физического и эмоционального напряжения. Усиленное кровообращение перед месячными провоцирует давление матки на некоторые нервные сплетения. Чаще всего возникает боль в крестцовой области, отдающая в бедра.

Причины дискомфорта в детородном возрасте могут быть:

  • нарушения нервной регуляции: после беременности и расхождения тазовых костей, естественных родов, после падений, после любых хирургических вмешательств в области малого таза, при длительном пребывании в одном положении (сидячая работа или «на ногах»), при малоактивном образе жизни;
  • искривления позвоночника и остеохондроз в поясничном или крестцовом отделах, артрозы, артриты, нарушения минерализации костей также отдают слабой болью;
  • полинейропатия – множественное поражение периферических нервов, возникает вследствие сосудистых, иммунных заболеваний, боль сопровождается онемением, постоянным холодом кожных покровов.
  • заболевания сосудов: варикоз, тромбофлебит, атеросклероз, нарушения проницаемости сосудистых стенок провоцируют ишемические процессы в мышцах, а также изменяют функционирование нервов, чаще всего сопровождается отечностью;
  • гинекологические проблемы: эндометриоз и эндометрит, кистозные образования на яичниках, альгодисменорея;
  • индивидуальный симптом ПМС, спровоцированным эмоциональным состоянием.

Интенсивность боли в ногах при ПМС во время климакса повышается, основные причины: присутствует одно или сразу несколько хронических заболеваний; изменяется тонус и выносливость мышц, связок и вен; климакс совпадает с началом дистрофических изменений в суставах; снижается физическая активность женщины. Гормональный фон радикально изменяется (только в сторону угасания), а тело оказывается к этому не готово.

Если женщина регулярно сталкивается с болью в ногах перед месячными на протяжении трех циклов, следует обратиться к гинекологу. Дополнительные факторы для посещения врача: судороги, нарушение чувствительности ног, нарушение двигательной функции, изменение цвета кожных покровов ног, выраженная отечность.

Если доктор констатирует отсутствие связи боли в ногах с патологической составляющей, данный симптом женщина может рассматривать в качестве индивидуального проявления ПМС, бороться с ним с помощью обезболивающих нет смысла. Избавиться или облегчить дискомфорт можно безопасными способами: контрастные водные процедуры, самомассаж, полноценный отдых, лечебное движение (зарядка, плавание, ходьба).

В случае с болью у девочек-подростков поможет здоровый образ жизни и стабильность эмоционального состояния. Дамам в преддверии климакса можно посоветовать прием специальных препаратов на растительной основе (с фитоэстрогенами в составе).

Почему появляются боли при ПМС у подростков

Каждая менструация – время физиологичных, но больших перемен в женском организме. В этот период изменяется баланс гормонов. Организм девочек-подростков особенно чувствителен к таким переменам. Гормональные «качели» влияют на их психоэмоциональное и физическое состояние одновременно.

У подростка могут болеть ноги перед месячными по двум причинам:

  • из-за несколько изменившегося кровообращения в нижней части тела;
  • из-за физического и эмоционального напряжения.

У девочек подросткового возраста быстро растет скелет и связочный аппарат. При этом сосуды, которые растут медленнее, должны обеспечивать все ткани нормальным количеством крови и кислорода.

В предменструальный период кровообращение в органах малого таза усиливается, а конечности страдают от недостатка крови. Как следствие – развивается легкая ишемия связок.

Ее проявления – ощущение онемения в бедрах, тяжесть в ногах, ломота.

Усиленное кровообращение перед месячными провоцирует давление матки на некоторые нервные сплетения. Чаще всего возникает боль в крестцовой области, отдающая в бедра.

Проблема перенапряжения актуальна для эмоционально-лабильных девочек, а также подростков с повышенной физической активностью. Изменения эмоционального фона при физических нагрузках провоцирует произвольное напряжение мышц, в том числе, бедер ног. Девочка сильнее и быстрее утомляется, потому чувствует боль в конечностях.

Рекомендуем прочитать о том, как проявляется предменструальный синдром. Из статьи вы узнаете о том, почему возникает ПМС и его симптомах, диагностике состояния, препаратах для лечения.

Причины дискомфорта в детородном возрасте

У женщин фертильного возраста полностью сформирован скелет, мышцы, окончательно развита мочеполовая система. Их организм адаптирован к ежемесячным гормональным изменениям. Однако практика показывает, что боль в ногах, как составляющая ПМС, встречается намного чаще, нежели у подростков. Во взрослом возрасте численность провокаторов боли в конечностях растет.

Нарушения нервной регуляции

Взрослые женщины нередко получают травмы (в том числе, в родах) изменяющие положение и кровоснабжение нервных корешков, сплетений, отдельных нервов. Перед месячными наблюдается снижение иммунитета, нарушение водно-электролитного баланса в организме. Вследствие этого даже давние травмы могут заявлять о себе болью в ногах. Риск появления боли в тазу и конечностях при ПМС повышается:

  • после беременности и расхождения тазовых костей;
  • естественных родов;
  • после падений;
  • после любых хирургических вмешательств в области малого таза;
  • при длительном пребывании в одном положении (сидячая работа или «на ногах»);
  • при малоактивном образе жизни.

Артрозы, артриты, нарушения минерализации костей имеют слабую симптоматику. Боль, локализующаяся в определенном месте, может быть первым симптомом дегенеративно-дистрофического процесса. Искривления позвоночника и остеохондроз в поясничном или крестцовом отделах – явные провокаторы боли в конечностях. Интенсивность их нарастает непосредственно перед месячными.

Полинейропатия – множественное поражение периферических нервов. Возникает вследствие сосудистых, иммунных заболеваний, на фоне сахарного диабета. Симптомы полинейропатии становятся интенсивнее перед менструацией. Боль сопровождается онемением, постоянным холодом кожных покровов.

Заболевания сосудов

Варикоз, тромбофлебит, атеросклероз, нарушения проницаемости сосудистых стенок провоцируют ишемические процессы в мышцах, а также изменяют функционирование нервов. Как результат – возникают боли в ногах. При ПМС такие они становятся интенсивнее. Заболевания сосудов могут возникнуть при беременности (варикоз), неправильном образе жизни (атеросклероз), при авитаминозе и пренебрежении правилами здорового питания (ломкость сосудов, слабость стенок). Чаще всего боль в ногах перед месячными сопровождается отечностью. Это первый сигнал патологии сосудов.

Гинекологические проблемы

Гинекологические патологии могут развиваться бессимптомно на протяжении длительного времени.

При этом они изменяют процесс кровоснабжения органов малого таза, работу нервных клеток, могут провоцировать ущемление нервных сплетений (опухоли, кисты).

Перед месячными вследствие естественных изменений уровня гормонов болезни обостряются. Спазмы в животе иррадиируют в поясницу, бедра, пах, верхнюю часть ног.

Чаще всего боли в нижних конечностях сопровождают месячные при эндометриозе и эндометрите. Несколько реже – их провоцируют кистозные образования на яичниках. В таком случае боль локализуется с одной стороны распространяется на ту же ногу.

Другой провокатор боли в ногах при ПМС – альгодисменорея. Это болезненные симптомы при месячных, спровоцированные нарушением уровня гормонов.

Боль в ногах может быть индивидуальным симптомом ПМС для женщины, спровоцированным ее эмоциональным состоянием. В таком случае говорят о писхосоматическом симптоме. Женщина чувствует усталость, раздражительность, моральное истощение, вследствие за чем приходит чисто физический дискомфорт – боль в суставах и мышцах ног.

Почему не исчезают проблемы с началом климакса

У женщин, приближающихся к рубежу климакса, боль в ногах на фоне ПМС становится навязчивой и изменяет привычный ритм жизни. Причины ее возникновения такие же, как и для дам фертильного возраста. Однако интенсивность дискомфорта повышается. Причин тому, несколько:

  • присутствует одно или сразу несколько хронических заболеваний;
  • изменяется тонус и выносливость мышц, связок и вен;
  • климакс совпадает с началом дистрофических изменений в суставах;
  • снижается физическая активность женщины.

По сути, женщина перед климаксом сталкивается с теми же проблемами, что и девочка-подросток. Гормональный фон радикально изменяется (только в сторону угасания), а тело оказывается к этому не готово. Ему еще нужна поддержка гормонами, вот только их не хватает.

Дополнительно изменяется цикл. Месячные становятся нерегулярными, меняется обильность и характер выделений. Потом менструация становится «редким гостем», а вот ПМС растягивается во временном плане, сопровождаясь дискомфортом. К началу месячных он достигает своего апогея, а затем постепенно снижается.

Как избавиться от боли

Боль в ногах, нельзя игнорировать. Особенно, если этот симптом присутствует и вне периода ПМС. Если женщина регулярно сталкивается с данной проблемой на протяжении трех циклов, следует обратиться к гинекологу. Дополнительными аргументами за необходимость консультации специалиста, являются:

  • судороги;
  • нарушение чувствительности ног;
  • нарушение двигательной функции;
  • изменение цвета кожных покровов ног;
  • выраженная отечность.

На консультации врач опросит пациентку, проведет осмотр. При наличии каких-либо подозрений – назначит анализы крови и ультразвуковое обследование. Если по своему профилю гинеколог не выявит предпосылок для боли – посоветует обратиться к другому специалисту (сосудистому хирургу, ортопеду-травматологу, терапевту, неврологу).

Если доктор констатирует отсутствие связи боли в ногах с патологической составляющей, данный симптом женщина может рассматривать в качестве индивидуального проявления ПМС. Бороться с ним с помощью обезболивающих нет смысла. Такие препараты вредят желудку, печени, но неспособны полностью устранить дискомфорт.

Выраженность боли, как симптома ПМС, не должна требовать приема лекарственных препаратов. Избавиться от нее или облегчить дискомфорт можно безопасными способами.

  • Контрастные водные процедуры. Женщина должна попеременно погружать стопы то в холодную, то в горячую воду, подходит и контрастное воздействие струями воды в душе. Процедуру лучше проводить вечером – это залог полноценного отдыха ночью.
  • Самомассаж. Массаж нормализует циркуляцию крови и предотвращает кислородное голодание мышц. При боли в ногах поможет легкий самомассаж крестца и бедер. Выполнять его можно вручную или с помощью массажера.
  • Полноценный отдых. Нередко женщины путают симптомы ПМС и банальную усталость. Боль в ногах – повод полноценно отдохнуть, временно сменить активность, на более спокойную и равномерную.
  • Лечебное движение. Современные дамы недооценивают эффективность зарядки, плавания, ходьбы, в борьбе с ПМС. Физические нагрузки, особенно при сидячей работе, нейтрализуют последствия застоя крови, активизируют защитные силы организма. Плавание – универсальное занятие. Оно борется как со слабостью мышц и нарушениями кровообращения, так и со снижением эластичности сосудов, выступает профилактикой болезней ОДА.
Читайте также:  Почему мучают боли внизу живота после месячных

В случае с болью у девочек-подростков, поможет здоровый образ жизни и стабильность эмоционального состояния. Здоровая атмосфера в семье, внимание и понимание родителей, умеренные физические нагрузки, помогут пережить гормональную перестройку.

Дамам в преддверии климакса можно посоветовать прием специальных препаратов на растительной основе (с фитоэстрогенами в составе). Такие средства нивелируют признаки менопаузы, способствуют эмоциональному спокойствию. Назначить их должен доктор.

Рекомендуем прочитать о том, почему болит поясница при месячных. Из статьи вы узнаете о причинах боли в пояснице и крестце при месячных, обследовании при подозрении на заболевание.

Каждая представительница прекрасного пола должна внимательно следить за своим здоровьем и вести правильный образ жизни. Регулярные профилактические осмотры у гинеколога предотвратят развитие серьезных патологий. Женщинам фертильного возраста следует бывать у специалиста дважды в год. Только внимательное отношение обеспечит хорошее самочувствие и сохранение женского здоровья на долгие годы.

Источник: https://ginekologiya.online/boli-v-nogah-kak-priznak-pms/

Причины болей в ногах перед месячными

Любые болезненные ощущения, что связаны с периодом менструации, доставляют дискомфорт. Некоторые женщины к нему уже привыкли, другие же продолжают задаваться вопросами.

Особенно странно выглядят боли, что встречаются у малого числа женщин. Вот и не всегда легко понять, почему болят ноги перед месячными.

Дело в том, что подобные боли не являются характерным симптомом месячных или предменструального синдрома, но определенная взаимосвязь имеется.

Откуда боли у подростков

У молодых девушек подросткового возраста увеличено количество гормонов, а рост костей и мышц еще не завершился. Хоть у девочки подростка и начинаются месячные, но её организм еще не подготовился к полноценной работе репродуктивной системы.

Поскольку еще не все механизмы сформировались окончательно, возникают проблемы с кровоснабжением. Как следствие нервные окончания малого таза и ног становятся более чувствительными. Из-за того, что подростковый организм не до конца сформировался, боли могут начинаться за несколько дней до менструации.

Если тянет ноги перед месячными у девочки в возрасте не старше 13-15 лет, то это вполне естественная реакция не до конца сформировавшегося организма. Такие боли до и во время критических дней обычно проявляются следующим образом:

  • болят грудные мышцы с позвоночником, и боль постепенно переходит на ноги;
  • боли в нижней части живота отдают в нижние конечности и крестец;
  • начинают ныть ноги и появляется гипергидроз стоп;
  • возможно онемение ног.

Все эти симптомы являются естественными и со временем должны исчезнут.

Не стоит забывать, что у подростков всё еще продолжает расти скелет. Порой мышцы и кости ног растут настолько быстро, что сосудистая система не поспевает за всем процессом.

Перед месячными кровь приливает к малому тазу. Получается, что для ног и так недостаточно кровоснабжения, так оно еще и ухудшается из-за месячных.

В этой ситуации не просто болят ноги перед месячными, они начинают неметь.

Из-за избытка гормонов у девочек перевозбуждается центральная нервная система. Из-за этого напряжение передается во все участки тела. В подобной ситуации обычно не только болят ноги, но также ощущается общий дискомфорт в других частях тела.

Проблемы у женщин детородного возраста

Казалось бы, что с нормализацией гормонального фона, стабилизацией менструального цикла и началом регулярной половой жизни ноги должны были бы перестать болеть. Однако нередки ситуации, когда впервые с подобной проблемой женщины сталкиваются в фертильном возрасте.

Существуют 4 основные причины, которые объясняют, почему болят ноги перед месячными у половозрелых женщин.

  1. Предменструальный синдром возникает из-за изменений гормонального баланса. Признаков ПМС огромное множество и все они проявляются по-разному в зависимости от конкретной женщины. Нередки случаи задержки жидкости в организме, из-за чего отекают ноги, а потом они начинают болеть. Обычно боль не сильная и чувствуется так, словно что-то распирает изнутри.
  2. Гинекологические болезни большая редкость для девочек, но для женщин старшего возраста они становятся суровой реальностью. Множество заболеваний могут протекать скрытно годами, а их симптомы так маловыразительны, что на них не обращают внимания. Альгодисменорея, миома, эндометриоз и прочие болезни могут оказывать влияние на всё тело. Если боли нижних конечностей перед месячными являются регулярными, сильными и никак не проходят, то стоит обратиться к гинекологу для полного обследования.
  3. Банально проблема может скрываться в больном позвоночнике. Боль просто отдается вниз по скелету. Обычно в такой ситуации кажется, что крутит ноги, а перед месячными эта проблема всплывает потому, что чувствительность организма в этот период возрастает.
  4. Не стоит забывать о перенесенных операциях (неважно на каком участке тела). Операция может играть роль раздражителя, который будет воздействовать на нервные окончания ног и малого таза. Из-за активной работы матки перед месячными и усилением кровотока боль может ощущаться явственней.

Вполне нормальной является ситуацией, если болят ноги после родов. Тазовые кости возвращаются в свое привычное положение, так что со временем дискомфорт пройдет.

Возможные осложнения во время пременопаузы

Менопауза наступает у каждой женщины зрелого возраста. Непосредственно перед климаксом проходит период, так называемой, пременопаузы. В этот период у женщины всё еще есть месячные, но организм начинает меняться, и они становятся нерегулярными, а также нарушается гормональный баланс.

Именно во время пременопаузы месячные ощущаются так сильно, как никогда. Снижение количества половых гормонов не только влияет на характер месячных, но также оказывает воздействие на другие органы.

Происходит снижение эластина в хрящевых соединениях, а также вымывается кальций из костей. Неудивительно, что в такой ситуации ноют ноги перед месячными. Причем ощущается не только боль в ногах, но также могут возникать онемение и судороги.

Отягощающие факторы

Вне зависимости от возраста, существует ряд ситуаций, из-за которых риск возникновения или усугубления проблемы увеличивается. К таким факторам риска относятся:

  • малоподвижный образ жизни;
  • опухоли;
  • сахарный диабет;
  • артрит;
  • авитаминоз;
  • остеохондроз;
  • ущемление нервных окончаний.

На самом деле этот список может быть куда больше, но каждый из этих фактором имеет разную степень влияния, которая зависит от индивидуальных особенностей организма. Только специалист сможет определить, почему болят ноги перед месячными. Причин у проблемы может быть несколько.

Что делать с болевыми ощущениями

Сложно бороться с болью, не зная о причинах её возникновения. Если дело в естественной реакции организма на месячные, то предпринимать что-либо крайне сложно. Если проблему вызывает патология, то её должен найти квалифицированный доктор.

К обезболивающим препаратам нужно прибегать в крайних случаях, да и назначать их должен врач. Хотя случаи сильной боли в ногах встречаются крайне редко. По крайней мере, её всегда можно перетерпеть.

Есть ряд простых рекомендаций, которые помогут снизить болевые ощущения.

  1. Делайте массаж ног. Эту процедуру можно выполнять самостоятельно.
  2. Носите удобную обувь. Туфли на шпильках лучше не носить, пока боли не пройдут.
  3. Занимайтесь укреплением мышц ног. Для этого существует ряд простых упражнений.
  4. Принимайте контрастные ванны для ног. Если есть проблемы с сердцем, то лучше эту рекомендацию проигнорировать.

Вне зависимости от возраста можно воплощать в жизнь приведенные выше советы. Если проблема повторяется каждый цикл, боли усиливаются или доставляют чрезмерный дискомфорт, лучше всего проконсультироваться у врача.

Источник: https://kapelki.net/boli/nogi-pered-mesyachnymi.html

Почему перед месячными болят и отекают ноги

Многие женщины узнают о приближении «критических дней» по возникновению ПМС (предменструального синдрома), во время которого набухает грудь, ломит поясницу, болит голова и тянет низ живота.

Проявлений ПМС множество, одно из них – болезненность и отёчность ног, сохраняющаяся в первый день месячных. Иногда ломота настолько сильная, что перекрывает все остальные неприятные ощущения. Наряду с болью наблюдаются отек ног и судороги икроножных мышц.

Почему болят ноги

Причина этого неприятного явления – гормональная перестройка.

В организме женщины сбивается баланс эстрогенов и прогестерона, Снижение прогестеронового фона приводит к замедлению вывода воды из организма, увеличению объема крови и повышенной нагрузке на вены.

Сильнее всего негативные проявления выражены у женщин, страдающих гормональной дисфункцией яичников. У них может ломить не только ноги, но и все тело. Гормональные проблемы у женщин лечит гинеколог.

Появление болей в ногах во время ПМС – тревожный признак, указывающий на врожденную слабость сосудистых стенок и венозных клапанов. В середине цикла они еще как-то проталкивают венозную кровь, а перед месячными перестают справляться. У женщин, жалующихся на боли в ногах во время ПМС, часто обнаруживают начальные признаки варикоза.

Еще одна причина предменструальных болей в конечностях – это обострение радикулита, невралгии и других болезней. В период ПМС «вылезают» все хронические «болячки», в том числе и связанные с неправильной работой нервной системы.

Иногда боль в ногах проявляется как иррадиация болевых ощущений в области матки. Такое бывает, если женщина страдает эндометриозом и другими болезнями, вызывающими сильную болезненность в области малого таза.

Читайте также:  Лечение приливов при климаксе без гормонов

Чтобы избавится от боли, надо разгрузить венозные стенки и клапаны, работающие с повышенной нагрузкой. Для этого применяется компрессионное белье, специальные мази и противовоспалительные препараты.

Хороший эффект дает массаж и прохладные обливания ног.

Отчего возникают отеки ног

Отечность, вызванная гормональным дисбалансом, сильнее всего проявляется на ногах, которые отекают и «гудят». Неприятные ощущения усиливаются к вечеру, когда женщина достаточное время провела «на ногах» или в сидячем положении. Иногда отечность настолько выражена, что невозможно застегнуть сапоги или надеть туфли.

Определить отеки легко – при надавливании на икры образуется ямка, которая некоторое время не восстанавливается. После наступления месячных отёчность пропадает.

Помочь организму можно, исключив из рациона соленые и копченые продукты, способствующие возникновению отеков. А вот вода, как ни странно, помогает, вымывая из организма соли и скопившиеся шлаки.

Употребление газировки, чая и кофе только усиливает отечность.

Помогут снять неприятные проявления:

  • прохладные ванночки с настоями трав;
  • хождение босиком по полу или траве;
  • массаж ног с яблочным уксусом;
  • применение мазей, улучшающих венозный тонус

Чтобы не усугублять ситуацию, в эти дни лучше отказаться от обуви на высоком каблуке и неудобной подошве.

Что делать, если перед критическими днями отекают ноги

Если отёки и боли в ногах появляются постоянно и сопровождаются болезненностью внизу живота, нужно обратиться к врачу-гинекологу. Медицинская консультация необходима при сохранении отечности после окончания критических дней.

Болезненные ощущения в ногах снимаются при нормализации гормонального фона. Хороший эффект дает назначение гормональных препаратов, принимаемых в течение цикла. Эти средства помогут устранить не только боль и отеки ног, но и другие проявления ПМС.

Источник: http://www.raduga-clinic.ru/mesyachnye-otekayut-nogi/

Источник: https://mesyachnye.info/boli/pered-menstruaciej-nogi

Почему при месячных болят ноги: причины, симптомы, терапия

Менструальный цикл у каждой представительницы слабой половины человечества отличается индивидуальной длительностью, объемом кровотечения, промежутками от одного кровотечения до другого.

Каждая женщина имеет свой порог чувствительности к болевым раздражителям. Строение и расположение матки оказывает влияние на характер менструации, локализацию боли.

Установить причину того, почему при месячных болят ноги, можно после тщательного обследования женщины.

Почему болят ноги при месячных

У девочек и женщин старшего возраста причины возникновения болевых ощущений в ногах разные. В одном случае это могут быть особенности расположения матки, в другом – серьезные болезни ног.

У девочек подросткового периода

В период, когда начинается половое созревание, организм девочки претерпевает активную перестройку:

  • начинает стремительно расти скелет, мышечный каркас,
  • начинают активно функционировать половые железы, вырабатывая соответствующие гормоны.

В связи с тем, что рост сосудов и нервов не успевает за ростом скелета, а физические нагрузки в это время большие, у подростков появляется ноющий характер боли в ногах. Дискомфортные ощущения особенно усиливаются перед менструацией. Эти симптомы могут сопровождаться онемением и отечностью ног. Ситуацию усугубляют колебания уровней гормонов в это время.

Кроме того, матка может быть еще недоразвита, иметь загибы. При ее сокращении во время кровотечения боль отдает по позвоночнику в ноги.

У женщин детородного возраста

Боль в ногах может усиливаться у женщин среднего возраста, особенно после рождения детей. После родов возможно осложнение в виде смещения позвонков, расхождения костей таза, наличие рубца после кесарева сечения. В связи с этим нарушается нервная регуляция ног, что сопровождается болевыми ощущениями, онемением, отечностью.

Другие причины:

  • длительное пребывание в вертикальном положении;
  • нарушение уровня гормонов в организме;
  • болезни мочевыделительной системы;
  • патология женской половой сферы.

На выраженность болевых ощущений влияет природное содержание гормонов в организме. Женщины, у которых преобладают эстрогены и простагландины, более чувствительны к боли.

Предменструальный синдром как причина боли в ногах

Причиной возникновения ПМС является нарушение соотношения половых гормонов, процессов нервной регуляции в головном мозге. Провоцировать развитие этого состояния могут постоянные стрессы, недоедание. При развитии ПМС большое значение имеет задержка жидкости в тканях организма.

Женщина становится плаксивой, раздражительной или подверженной депрессии. На несколько дней до месячных у нее возникает тяжесть в области грудных желез, боль в сосках, мышцах, может появляться жажда. Таких женщин часто беспокоит расстройство стула.

Заболевания как причина боли в ногах

Этот симптом возможен при целом списке болезней. Они могут быть уже известны женщине или диагностируются при появлении менструаций.

Эндометриоз

Это заболевание возникает при разрастании внутреннего слоя клеток матки в тех местах, где его быть не должно. При этом начинает ныть внизу живота и пояснице. В связи с близким расположением к матке нервных сплетений, боль отдает в нижние конечности. Характерным в этом случае будет постоянная тяжесть в ногах и усиление ее во время месячных.

Альгодисменорея

Это нарушение менструального цикла, проявляющееся болезненными месячными. Связано такое состояние с гормональным дисбалансом. При этом женщина становится особенно чувствительна к любым проявлениям боли.

Состояние усугубляется при неправильном положении матки или ее недоразвитии. Если этот орган перегнут кзади и находится близко от нервных сплетений, при его сокращении во время регул нервы раздражаются, передавая импульс на все близлежащие органы.

Проблемы с позвоночником

Болевые ощущения в ногах могут быть спровоцированы заболеваниями позвоночника:

  • перенесенные травмы;
  • остеохондроз;
  • опухоли;
  • нарушение кровообращения спинного мозга.

При значительно выраженных изменениях в позвоночнике может нарушаться функция спинного мозга. При этом ноги будут холодными, пациентка не чувствует какую-то их часть. Характерно появление ощущения «ползанья насекомых по коже», покалывание. Со временем женщина начинает хромать. При гормональных перестройках все симптомы усиливаются.

Венозная недостаточность

Перед месячными болят ноги и при варикозной болезни. При этом заболевании пациентку будет беспокоить также отечность ног, появление язв, которые длительно не заживают.

Если это женщина молодого возраста, у которой болезнь только начинается, отеки ног будут не такими выраженными.

Менструация провоцирует ухудшение состояния перед месячными, когда на фоне гормональной перестройки начинает задерживаться вода в организме.

Заболевания суставов

При болезнях суставов женщину будут беспокоить такие симптомы:

  • болевые ощущения в области одного или нескольких суставов;
  • покраснение кожи над ними;
  • скованность движений в утренние часы;
  • хруст при движениях;
  • ухудшение симптомов после переохлаждения.

В период менструации происходит обострение болезни.

Полинейропатия

Поражение нервов проявляется нарушением функции ног. Женщина замечает, что кожа нижних конечностей на ощупь постоянно холодная, сухая, начинают выпадать волосы на ногах. Ноги становятся «ватными», быстро устают. Боль в ногах при месячных особенно заметна.

Что делать

При появлении непривычных жалоб во время месячных женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог обследует органы половой системы и назначит консультацию других специалистов.

Диагностика

Назначаются следующие обследования:

  • общий анализ крови;
  • анализ крови на активность воспалительного процесса;
  • определение содержания половых гормонов;
  • УЗИ органов малого таза;
  • анализ вагинальных выделений.

При подозрении на заболевание вен и поражение нервов врач назначит их обследование.

Врачебные консультации

При выборе правильной тактики терапии для лечения женщины будут привлечены дополнительные специалисты: сосудистый хирург, невролог, онколог, травматолог.

Лечение народными средствами

Лечение такого состояния включает целый комплекс мер. Прежде всего женщине необходимо внести коррективы в привычный образ жизни. Если позволяет расстояние, лучше ходить на работу и с работы пешком.

Через каждые 1-2 часа, проведенные в сидячем положении, нужно делать перерыв на 10-15 минут. В это время лучше всего пройтись.

При сидении ноги стараться не забрасывать одна на другую, чаще класть их горизонтально.

Когда болит нога, народные целители рекомендуют обвязать ее слегка отжатыми свежими листьями капусты. Их привязывают к ноге вечером и оставляют на ночь. Нога станет меньше болеть, уменьшится ее отек.

Рацион обогащают поливитаминами. В диету включают блюда из свежего сельдерея. Корень и листья можно додавать к салатам или пить ежедневно по 1 столовой ложке его сока на протяжении месяца. Затем делают месяц перерыва.

Для снятия усталости и стресса поможет чай из стеблей и листьев мелиссы. Для этого 1 ст. л. измельченного растения заливают стаканом кипятка и выпивают как чай.

Компрессионное белье и мази

Дает хороший эффект использование компрессионного белья или эластических бинтов. Ноги бинтовать необходимо утром до подъема с постели. Перед наложением бинта ноги поднимают под углом 30° кверху. Бинтовать нужно от пальцев стоп до середины бедра. Витки накладывать мягко, не сдавливая кожи.

Источник: https://omesyachnyh.ru/boli/pochemu-pri-mesyachnyx-bolyat-nogi.html

Все о симптомах ПМС у женщин: признаки, сроки, методы борьбы

Причины развития предменструального синдрома

Изначально официальная медицина считала, что симптомы ПМС у женщин развиваются исключительно на фоне неустойчивой нервной системы. Но по мере исследования проблемы стало ясно, что это слишком упрощенное объяснение, и на развитие клинической картины оказывается сочетанное влияние следующих факторов:

  • Эстрогеновый спад. Во второй половине цикла падает уровень эстрогена, ответственного за женственность и мягкость, и естественное небольшое количество тестостерона проявляет себя в виде типично мужских агрессивности и раздражительности.
  • Прогестероновый подъем. На смену эстрогену приходит прогестерон, который провоцирует задержку жидкости и вегетативные симптомы при ПМС.
  • Тиреотоксикоз. Гиперфункция щитовидной железы отрицательно сказывается на раздражительности и нервозности, значительно усиливая проявления предменструального синдрома.
  • Конституциональные особенности. Достоверно известно, что наиболее выраженную симптоматику испытывают на себе худощавые девушки с ИМТ ниже 18. Избыток веса – тоже не лучший вариант, так как после того, как ИМТ превысит 30, клиническая картина также омрачается.
  • Заболевания репродуктивной системы. Усугубляет проявления сопутствующий эндометриоз, эрозии, полипы, эндометрит, цервицит, инфекции и др. заболевания.
  • Психоэмоциональные нагрузки. Стрессовые ситуации и на менее благоприятном фоне меняют характер женщины не в лучшую сторону, а в сочетании с гормональными бурями дают просто адский эффект.
Читайте также:  Почему во время месячных болит голова?

Выяснять, чем обусловлен синдром ПМС, симптомы которого уже порядком поднадоели – дело неблагодарное. Медики не поленились провести исследование, в котором участвовали полностью здоровые женщины. Медикаментами откорректировали их гормональный фон, но в положенное время все типичные признаки были налицо.

Симптомы с возрастом имеют тенденцию к усилению, но для состоявшихся женщин характерно очень любопытное проявление предменструального напряжения. Большая часть покупок в магазинах совершается в последнюю неделю перед менструацией. Так что вы – не шопоголик, а просто лечите ПМС.

Симптомы ПМС у женщин: перечень типичных проявлений

Клиническая картина во многом зависит от психологических особенностей и сопутствующих заболеваний. Пациентки могут дифференцировать свои ощущения на конкретные симптомы, или предъявлять жалобы на общее недомогание.

Чаще всего причиной обращения за медицинской помощью становится эмоциональная лабильность, в результате которой страдает социальная сфера жизни – ухудшаются отношения с близкими и на работе. Типичными проявлениями ПМС являются:

  • изменения эмоционального фона – раздражительность, плаксивость, агрессия;
  • резкие смены настроения;
  • чувствительность и нагрубание молочных желез;
  • нарушения сна – бессонница, сонливость, сложности с засыпанием;
  • вздутие живота, болезненные или тянущие ощущения внизу живота;
  • усиление аппетита, тяга к сладкому;
  • угнетение сексуального влечения, апатия;
  • угревая сыпь;
  • чувствительность к запахам;
  • отеки, прибавка веса;
  • головная боль, головокружение;
  • сердцебиение, повышение давления;
  • тошнота, расстройства стула, реже запоры;
  • боли в пояснице или копчике, суставах.

В этот перечень вошли только те симптомы, частота встречаемости которых превышает 20%. Особенностью состояния является тот факт, что симптоматика очень отличается у разных женщин.

Клинические формы предменструального синдрома

Какие симптомы ПМС проявятся, определяет изначальная предрасположенность к определенным заболеваниям. В зависимости от превалирующих проявлений выделяются следующие формы:

Нейропсихическая форма

Характерна для женщин с эмоциональной неустойчивостью, и может варьировать от небольшой тревоги до выраженных невротических расстройств, требующих стационарного лечения. Симптоматика включает в себя следующие проявления:

  • панические атаки;
  • чувство страха;
  • раздражительность;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • тревожность, тоскливость;
  • невнимательность, забывчивость;
  • резкие смены настроения;
  • головокружение;
  • агрессивность;
  • снижение или повышение либидо.

При значительной манифестации панических атак, женщины перестают выходить из дому, и остро нуждаются в том, чтобы облегчить симптомы ПМС. В таком случае необходимо обратиться к квалифицированному психотерапевту и освоить методы самостоятельного овладения приступом, описанные в других материалах нашего сайта.

Болевая форма

Типично превалирование различных болевых синдромов, проявляющихся у женщин с низким порогом болевой чувствительности. Частым спутником болевой формы являются вегетативные проявления. Пациентки предъявляют жалобы на:

  • мигрень или головные боли;
  • боли в области сердца;
  • боли внизу живота;
  • болезненность молочных желез;
  • учащенное сердцебиение;
  • чувствительность к запахам, яркому освещению, звукам;
  • тошнота, рвота;
  • повышение артериального давления;
  • приступообразная потливость.

Обязательными компонентами лечения в этом случае будут анальгетики и максимальный покой, благодаря которым самочувствие ощутимо улучшается, и симптоматика становится терпимой.

Отечная форма

От этой формы страдают женщины с предрасположенностью к заболеваниям почек. Выраженность проявлений во многом зависит от соблюдения водно-солевого режима, и женщин беспокоят такие нарушения:

  • отеки лица, нижних конечностей;
  • прибавка веса, достигающая 3-4 кг;
  • усиленная жажда;
  • головная боль;
  • зуд кожи;
  • уменьшение количества мочи;
  • расстройства стула.

Чтобы убрать симптомы ПМС отечной формы предпочтительно использовать диуретики растительного происхождения, ограничить употребление соли. Обязательно следует контролировать количество выпитой жидкости, чтобы оно не превышало 2 л в сутки.

Кризовая форма

Тяжело переживается пациентками, и зачастую вызывает затруднения в диагностике. Отличить кризовую форму от соматической патологии позволяет четкая связь с фазами менструального цикла и самостоятельное купирование симптомов с наступлением месячных. Клиническая картина включает в себя следующие проявления:

  • приступообразное сердцебиение;
  • приступы страха, паники или агрессии;
  • кардиалгия;
  • скачки артериального давления;
  • приступы частого мочеиспускания.

При тщательном обследовании пациентки зачастую выявляется патология сердечно-сосудистой или мочевыводящей системы. В таком случае ПМС выступает лишь катализатором заболевания.

Атипичная форма

Редко встречающаяся разновидность предменструального синдрома, которая проявляет себя следующими изменениями:

  • патологическая сонливость, не проходящая даже после длительного сна;
  • повышение температуры тела, обычно до субфебрильных цифр;
  • утренняя тошнота, рвота;
  • аллергическая сыпь.

Нередко встречаются смешанные формы, при которых у женщины присутствуют симптомы из различных групп. Несмотря на многообразие проявлений, ряд общих черт позволяет диагностировать их принадлежность к клинической картине предменструального синдрома:

  • Первые проявления отмечаются в период 20-25 лет, и нарастают с возрастом. ПМС симптомы у женщин 40 лет имеют максимальную выраженность, и после этого идут на спад.
  • Степень интенсивности неприятных ощущений отличается от цикла к циклу, но их набор обычно остается одинаков.
  • В первый день менструации все симптомы проходят без дополнительных лечебных мероприятий.

Время появления симптоматики зависит от длительности цикла. При стандартном 28-дневном цикле, ПМС начинается за 2-7 дней до предполагаемой менструации, и его выраженность постепенно увеличивается. У женщин с 40-дневным циклом период плохого самочувствия может растягиваться на 2 недели.

Как избавиться от симптомов ПМС самостоятельно

Начинать лечение всегда следует с наиболее мягких способов, оставляя тяжелую артиллерию в виде медикаментов на потом. Облегчить свое состояние помогут простые рекомендации, которые будут полезны абсолютно всем женщинам:

  • Полноценный сон – позвольте себе хотя бы 1 неделю в месяц высыпаться, отводя на это 8-9 часов. Это хорошо снимает психоэмоциональные проявления.
  • Физические нагрузки – регулярно занимайтесь любым видом спорта. Так вы повысите уровень эндорфинов и свою психологическую устойчивость к раздражителям.
  • Ароматерапия благотворно влияет на нервную систему. Добавляйте в ванную, гель для душа или шампунь несколько капель эфирного масла лаванды, бергамота, можжевельника или герани.
  • Препараты магния – помогут вашей нервной и сердечно-сосудистой системе. За 2 недели до месячных начните принимать Магнерот, Допельгерц актив магний, Магне В6, Комплевит магний или Магний плюс.
  • Правильное питание – в случае с ПМС это означает исключение из рациона кофе, черного чая, какао и шоколада, чтобы лишний раз не усиливать эмоциональность. Налегайте на овощи, чтобы пополнить запас витаминов, а содержащаяся в них клетчатка обеспечит регулярный стул.
  • Слушайте свои желания. Если хочется укутаться в плед и смотреть слезливую мелодраму, так и сделайте. Не принуждайте себя к домашним делам, а если родня устроит забастовку, напомните, что по статистике наибольшее количество преступлений, совершенных женщинами, приходится на последнюю неделю цикла.

Не стесняйтесь говорить о своих эмоциях, если вы честно признаетесь родным, что в ближайшие дни от вас можно ожидать всплесков негатива, они будут готовы и переживут сложный период легче.

Профессиональная помощь: запишитесь к врачу

Обратившись к доктору, вы получите специализированную помощь, которая быстро и эффективно облегчит состояние. Лечение назначается после детального опроса пациента, так как в основном имеет симптоматическую направленность:

  • Консультация психотерапевта. Приемы психокоррекции применяются при любой форме заболевания, но наибольший эффект дают при доминировании психоэмоциональных проявлений.
  • Седативные препараты. Начните с лекарств на растительной основе, таких как глицин, валериана, новопассит и пр. При невыраженном эффекте доктор выпишет более действенные лекарства вроде адаптола или фенибута.
  • Диуретики. Отечная форма прекрасно поддается лечению отварами ягод брусники, калины или клюквы. Также в ход идут лекарственные травы – крапива, тысячелистник, шалфей и ромашка.
  • Пероральные контрацептивы. Предпочтительный метод контрацепции для женщин с ПМС, так как исключает влияние основного провоцирующего фактора – колебаний гормонов.
  • Антидепрессанты и транквилизаторы. Назначаются по строгим показаниям, и не могут применяться длительно, чтобы не вызвать привыкания.
  • Анальгетики. Выраженный болевой синдром – прямое показание к назначению обезболивающих препаратов, таких как индометацин, ибупрофен или спазмалгон.

Важно знать, что интенсивные боли внизу живота могут сигнализировать об эндометриозе, полипе или других гинекологических заболеваниях, так что обязательно дважды в год проходите профилактический осмотр у гинеколога.

Предменструальный синдром очень коварен. С одной стороны, ничего экстраординарного в организме не происходит, это всего лишь отражение нормальных физиологических процессов. Но в то же время терпеть эти бури ежемесячно совершенно невозможно, да и не нужно. Начинайте действовать и сохраняйте спокойствие вне зависимости от фазы цикла.

Источник: https://vdvoem-s-toboi.ru/articles/lichnoe/vse-o-simptomakh-pms-u-zhenshhin-priznaki-sroki-metody-borby.html

Ссылка на основную публикацию