Гигиена во время месячных

Кровянистые выделения — непременные спутники ежемесячного женского цикла. Их появление свидетельствует о том, что зачатие в этом месяце не состоялось и матка отторгает ненужный эндометрий, а организм будет жить в ожидании возможности следующего оплодотворения.

Нормальной считается длительность кровотечения в четыре дня. Но если женщина имеет скудные выделения, то они могут растянуться и на шесть дней, а обильные пройдут за два-три дня. Так что показатель этот сугубо индивидуален и определен физиологией каждой женщины.

Продолжительность цикла у большинства представительниц слабого пола составляет двадцать восемь дней, но возможно и отклонение от этой цифры в большую или меньшую сторону. Но не должно быть менее трех недель и более сорока пяти дней. Начало месячных совпадает с началом менструального цикла, а последний день перед следующими регулами завершает текущий цикл.

Женщины должны знать длину и дни своего менструального цикла, это важная медицинская информация, от которой зависит качество диагностических исследований.

Важно знать, что месячные — не патологическое состояние и не должны приводить представительниц прекрасного пола к постельному режиму. Это абсолютно физиологичный процесс, который не должен влиять на привычную жизнь.

Хотя отказ от тяжелых физических нагрузок, водных процедур (имеется ввиду пребывание в открытых водоемах и бассейнах), длительного пребывания на солнце будет целиком оправдан.

Так же в этот период следует не допускать переохлаждений, как местных, так и общих.

Обычно начало менструации не является неожиданностью для женщины. За две недели до начала цикла в женском организме начинаются изменения, которые подготавливают тело к возможной беременности.

В этот период представительницы прекрасного пола чувствуют прилив в груди, молочные железы увеличиваются в размере, становятся более чувствительными, соски болезненны, в них ощущается покалывание.

Перечисленные симптомы плавно нарастают со временем, а за неделю до начала выделений женщины отмечают эмоциональный дискомфорт, их могут мучить головные боли, тошнота, боли внизу живота, в пояснице, в половых органах, учащенный стул.

Пика своей интенсивности жалобы достигают перед непосредственным началом кровотечения. Обычно, женщина может предчувствовать начало регул с точностью до нескольких часов. В первый день месячных боли еще сильны, но в дальнейшем сходят на нет и к концу кровянистых выделений женщина полностью забывает о них.

Какими методами обеспечивается гигиена во время месячных

Еще с древних времен женщины были вынуждены искать, и находить способы полноценного функционирования в период месячных кровотечений. Как тогда так и теперь, все гигиенические приспособления, используемые женщинами, выполняют одну основную функцию — впитывание жидкости.

Только один их тип (тампоны) делает это еще в пределах тела, а второй (прокладки) на его поверхности.

Считается, что применение прокладок более безопасно, ведь тампон, собирает жидкость и задерживает ее внутри на некоторое время, а известно, что кровянистые выделения являются очень благоприятной средой для развития инфекции.

По этой же причине менять прокладки следует каждые 3-6 часов, даже если месячные только набирают силу или наоборот заканчиваются, а тампоны и того чаще.

Лучше выберите прокладки потоньше, но меняйте их почаще. «Мощность» прокладок и тампонов характеризуется количеством капель на упаковке: чем их больше, тем интенсивнее идет впитывание.

Кстати, для удобства можно чередовать применение этих средств гигиены.

В дни месячных запрещено принимать ванну, проводить спринцевания. С потоками воды в открытую полость матки может попасть инфекция, что станет причиной воспалительных заболеваний. А вот теплый душ очень приветствуется и должен приниматься не менее двух раз в день.

Особо отметим такую гигиеническую процедуру, как подмывание. Оно должно осуществляться после каждого акта дефекации и по ощущению дискомфорта.

Очищающие движения должны быть направлены в строгом порядке — от лобка к анусу, что предотвратит занос кишечной флоры в половые пути.

Использовать для этих целей лучше аптечные средства, имеющие нейтральный PH, а обычное мыло может вызвать неприятные ощущения из-за способности вызывать сухость кожи.

В юном возрасте, когда происходит становление женского организма период менструации часто сопряжен с неприятными кожными высыпаниями. Таким людям нужно особенно тщательно следить за чистотой кожи, регулярно освобождая ее от остатков косметики, кожного жира, пота и пыли. Для этой цели, как нельзя лучше подойдут возрастные косметические средства.

Источник: http://ymp3.ru/dlya-vas/gigiena-pri-mesyachnyx

Гигиена во время месячных. Гигиенических средства в период менструации

 

История применения гигиенических средств, используемых в период менструации, насчитывает тысячи лет. Еще в древнем Египте женщины использовали плотно свернутое из полотна подобие современных тампонов, вводившееся непосредственно во влагалище. В последствие этот вид гигиены был забыт, и на протяжении многих лет женщины пользовались просто подручными средствами вплоть до пропущенного между ног края собственной одежды. Позже появились самодельные многоразовые повязки, и только уже в нашем столетии – одноразовые повязки и специальные трусы.Сегодня для полноценной гигиены в период менструации используются либо гигиенические пакеты (прокладки), либо гигиенические тампоны.

Гигиенические прокладки помещаются с внешней стороны половых губ и закрепляются на белье посредством клейких полосок, расположенных на внешней стороне прокладки (отсутствие этих клейких полосок свидетельствует о низком качестве прокладки, делая ее крайне неудобной и ненадежной).

Они впитывают менструальные выделения уже вне влагалища, и поэтому должны быть достаточно длинными и широкими, чтобы выделения не испачкали белье.

При использовании прокладок кожа и волосы непременно промокают и становятся липкими, поэтому менять их надо довольно часто и при этом желательно подмываться.

Гигиенический тампон вводится в среднюю часть влагалища. Правильно введенный тампон практически не ощущается, не ограничивает свободу движений и сам не смещается при движениях, и, естественно, незаметен.

Находясь непосредственно во влагалище, тампон впитывает менструальные выделения, при этом расширяется, плотно прилегая к стенкам влагалища.

Очевидно, что выделения не попадают на внешние половые органы, поэтому не возникает неприятного запаха и дискомфорта от выделяемой влаги.

Молодые девушки могут начинать пользоваться тампонами с первых менструаций после консультации с врачом-гинеклогом. Под воздействием гормонов девственная плева перестает быть ригидной пленкой, становится эластичной, в ней имеется естественное отверстие, через которое организм покидают влагалищные выделения.

Через это отверстие можно легко ввести и вынуть тампон. Лучше всего сначала использовать тампон самого маленького размера (мини).

Можно вновь начинать пользоваться тампонами после родов с момента возобновления менструаций, возможно только, что в этом случае придется выбрать другой размер тампона, так как выделения в большинстве случаев будут более обильными.

Однако при использовании тампонов необходимо помнить, что находиться во влагалище он должен не более 3-х часов. Такие ограничения связаны с тем, что препятствуя свободному выходу крови, тампон создает условия, способствующие развитию патологических микроорганизмов. В дальнейшем это может привести к воспалению различных отделов половой системы женщины.

Половые органы всегда должны быть чистыми и сухими, а в период менструации они, естественно, требуют большего ухода. Душ или ванну надо принимать как утром, так и вечером. При использовании гигиенических пакетов (прокладок) мыться нужно значительно чаще – ведь при этом менструальные выделения неизбежно попадают на кожу и волосы.

Во время менструации у многих женщин кожа становится более бледной. Поэтому необходимо следить за своим питанием – в этот период организму особенно требуются витамины и минеральные вещества. Полезны также полноценный сон и пребывание на свежем воздухе.

У девушек в период менструации обостряются кожные проблемы. Основная причина этого заключается в еще не сбалансированном действии гормонов. Поэтому каждый день кожу лица необходимо тщательно очищать от накопившейся за день пыли, пота, макияжа и т. д.

Для этого лучше использовать только самые надежные средства (лосьон или молочко), специально разработанные для чувствительной кожи. Если имеется возможность, полезно также проконсультироваться с врачом-дерматологом, который даст более обширные рекомендации.

При использовании тампонов в качестве гигиенических средств можно продолжать заниматься физкультурой (в том числе и купаться в бассейне, в реке или в море), при этом, конечно, не стоит переутомляться и переохлаждаться.

Источник: https://beauty-women.ru/femalehealth/529-gigiena-vo-vremya-mesyachnyx-gigienicheskix.html

Гигиена при месячных

В нормально функционирующем женском организме происходят циклические изменения на фоне гормональной перестройки.

Так, в теле представительниц прекрасного пола созревает фолликул, из него в период овуляции выходит яйцеклетка и далее, в ожидании оплодотворения, продвигается по маточным трубам, и в отсутствие зачатия отторгается вместе с внутренним маточным слоем.

 

Источник: http://vrusha.info/mesyachnye/gigiena-pri-mesyachnyx-2

Важность соблюдения гигиены во время месячных

И не только из-за месячных, но также и потому, что ты начинаешь больше потеть, и запах пота становится более выраженным. Чистота в подмышках и интимной зоне — залог ощущения свежести и комфорта.

Безусловно, особенно важно поддерживать личную гигиену во время месячных. Помимо гигиенических соображений, причина еще и в том, что женщины более подвержены бактериальным инфекциям во время менструаций из-за изменения уровня pH во влагалище. Поэтому следует промывать область половых органов 2 раза в день, чтобы сохранять уверенность в отсутствии не только неприятных запахов, но и инфекций.

Подмывайся слегка теплой водой. Старайся не использовать ароматизированные гели для душа, пены для ванны или мыло, которое сушит чувствительную слизистую влагалища и нарушает и pH-баланс. Выбирай мягкое непарфюмированное мыло или просто подмывайся водой. И мой, как обычно — только снаружи. Промывать внутри влагалища (проводить спринцевание) не стоит, даже во время месячных.

Обязательно каждый день меняй нижнее белье и часто меняй прокладки, чтобы избежать образования запаха. Меняй гигиенические прокладки или тампоны 4–5 раз в день или чаще в период самого обильного менструального кровотечения, т. е. в первые 2 дня после начала месячных. Ложась спать, используй ночные прокладки, чтобы предотвратить протекания и не запачкать пижаму и постельное белье.

Во время месячных не следует носить обтягивающую одежду или одежду из не пропускающих воздух тканей, например синтетики, так как в такой одежде ты больше потеешь и перегреваешься, из-за чего размножаются бактерии.

Выбирай хлопковое нижнее белье и необтягивающую одежду, чтобы постоянно испытывать ощущение свежести и сухости.

Избегай использования дезодорантов для влагалища или женских спреев — они не нужны и могут вызвать раздражение.

Переодевайся после занятий спортом, так как влага в паховой области приведет к появлению неприятного запаха. Чтобы не занести во влагалище вредные бактерии, протирать салфеткой следует спереди назад. Наконец, всегда занимайся только безопасным сексом. Особенно во время менструаций, так как риск передать или подхватить заболевание, передающееся через кровь, многократно повышается.

Если тебя беспокоит запах при менструации, помни, что легкий запах — это абсолютно нормально. Если ты соблюдаешь гигиену, но отмечаешь сильный запах, обратись к врачу. Возможно, ты подхватила какую-то инфекцию.

Читайте также:  Причины кровотечений при оральной контрацепции

Выполняй указанные выше действия, и ты обязательно будешь ощущать свежесть и комфорт каждый день.

Источник: https://www.libresse.ru/v-zone/living-with-periods/feminine-hygiene-during-period/

Женская гигиена во время месячных

Первый день менструации начинается с незначительного кровотечения, оно усиливается на второй и третий день, в последние дни понемногу слабеет. В итоге женщина может потерять до 80 миллилитров крови.

В связи с тем, что в слизистой матки содержатся определенные вещества, кровь не свертывается, а сгустки не образуются. Кровь обязана быть жидкой на протяжении всего время так называемых месячных. Причем сама кровь менструальная не характеризуется каким-либо неприятным запахом.

Специфический «аромат» возникает вследствие разложения бактерий на воздухе.

Не стоит стыдиться менструации. На востоке ее появление у девочки считается объектом гордости, и даже устраивают праздник в этот день. С этого момента девочка становится взрослой девушкой и обязана носить платок.

В современном мире имеется много разнообразных гигиенических средств, какие дают возможность женщине ощущать себя и очень уверенно, и максимально комфортно во время критических дней. Давайте разберемся — что лучше прокладки или тампоны.

Гигиенические прокладки

Внутренний слой прокладки состоит из абсорбента, который преобразует жидкость в гель. В качестве верхнего слоя применяется хлопок, обработанный особым образом. Прокладки различают по толщине, форме, количеству вбираемой влаги, наличию или отсутствию крылышек.

При выборе прокладок женщина должна учитывать количество выделяемой крови при менструации, это поможет подобрать прокладки с необходимым коэффициентом впитываемости.

Женщинам с сильными выделениями нужны прокладки «супер». Во время сна стоит использовать прокладки «супер плюс» с крылышками. Они обеспечивают защиту от протекания.

Девушкам, какие еще не начинали жить половой жизнью, рекомендуется использовать прокладки «нормал».

Менструальная кровь выступает благоприятной средой обитания для разных инфекций. В это время матка является приоткрытой, и любая инфекция от внешне расположенных половых органов легко может проникнуть внутрь.

Соответственно, если чаще производить замену прокладок, обеспечивается минимальная вероятность инфицирования основных (внутренних) половых органов.

Ее смена обязательно должна производиться после гигиенической процедуры.

Существуют также прокладки для ежедневного применения, они впитывают выделения, защищают белье от пятен и запаха. Подобные изделия очень тонкие, они практически не ощутимы. Разработаны новинки для разных моделей трусиков (стринги, слипы, танго), черного нижнего белья и даже ароматизированные.

Ежедневки незаменимы при климаксе и в послеродовой период, когда возможно недержание мочи. Используя такие прокладки, женщина будет всегда чувствовать максимальную уверенность и комфорт.

Удобно когда эти гигиенические средства упакованы поштучно. Это не только стерильно, но и дает возможность иметь их всегда под рукой, не брать с собой всю упаковку, а положить в карман сумочки пару штук.

К недостаткам прокладок относятся:

  • Отсутствие возможности носить обтягивающую, белую одежду.
  • Потливость, а, следовательно, возможность возникновения аллергической реакции.
  • При взаимодействии с воздухом образуется неприятный запах.
  • Нельзя использовать при купании в водоемах.

Достоинства прокладок:

  • Довольно простые в использовании.
  • Безопасные для здоровья.
  • Наличие крылышек дает возможность исключить протекание.
  • Возможность легко контролировать наполняемость прокладки.

Гигиенические тампоны

Современные тампоны состоят из спрессованного мягкого абсорбирующего материала, имеют цилиндрическую форму. Они выпускаются с аппликатором и без него. После того как тампон ввели во влагалище, он впитывает выделения. И при этом способен принимать форму тела.

Использование этого средства должно строго ограничиваться по времени. Так как кровяные выделения являются средой для инфекции, долговременное нахождение тампона во влагалище провоцирует ее развитие. Замена должна происходить не позднее 3–4 часов. Само введение инородного предмета во влагалище разрушает естественную защиту, это может привести к раздражению и инфекции.

Девушкам, не ведущим половую жизнь, не стоит использовать гигиенические тампоны из-за вероятности повредить девственную плеву.

Выбирая тампоны, надо также учитывать объем выделений, в различные дни цикла он различается. При использовании этих средств с подходящей степенью защиты чувство свободы и комфорта не исчезнет в течение дня.

Существуют такие виды тампонов:

  • нормал – при скудных выделениях;
  • супер – для средних (умеренных);
  • супер плюс – при обильных.

Изначально рекомендуется попробовать пользоваться тампонами вида «нормал». Если по истечении трех часов тампон полностью пропитался, следует перейти на материалы с другой степенью впитываемости.

Плюсы тампонов:

  • Удобство использования.
  • Возможность надевать любую одежду, даже белую.
  • Удобно использовать, когда менструация застигла в поездке или во время занятия спортом.
  • Можно плавать и загорать.
  • Множество лечебных китайских тампонов

Минусы тампонов:

  • Нельзя использовать регулярно.
  • Появляется сухость слизистой влагалища и как следствие, инфекция.
  • При воспалении мочеполовой системы использовать тампоны запрещено.
  • Не всегда получается ввести тампон с первого раза.

Источник: https://f-md.ru/pravila-zhenskoj-gigieny-vo-vremya-menstruacii/

Выбираем средства гигиены в критические дни

Давно канули в лету те времена, когда женщины в критические дни пользовались мхом, папирусом, тряпочками. Современные женщины для гигиены используют другие, более эффективные гигиенические средства. Эти средства позволяют чувствовать себя более комфортно, уверенно и защищено.

Вам понадобится

  • прокладка;
  • тампон;
  • менструальная чаша.

Тампон. Представляет собой ватные валики из спрессованной вискозы или хлопка, вдоль которых вшит шнурок. Достоинства: комфорт, незаметность, надежная защита и ощущение чистоты. Возможны занятия активными видами спорта, даже плаванием. Недостатки: болезненность введения, ощущение сухости во влагалище. Ограниченное время использования. Возможна вероятность повреждения девственной плевы.

Не рекомендуется использовать при воспалительных, венерических заболеваниях.Прокладка. Состоит из тонкого слоя адсорбирующего материала и внешнего покрытия, которое с верхней стороны сделано из мягкого пористого материала, а с другой имеет клейкую полоску для крепления на белье.Достоинства: комфорт, простота использования и легкость смены. Нет застоя крови в организме женщины.

Разнообразие форм, ароматов и цветов.Недостатки: заметность под одеждой, аллергические реакции, размножение бактерий на поверхности влагалища, натирание промежности, неприятный запах, протекание.Менструальная чаша (капа). Представляет собой небольшой силиконовый колпачок, который вводится во влагалище. Колпачок накапливает менструальную кровь, затем выливается, моется и дезинфицируется.

Достоинства: ощущение комфорта, отсутствие ощущения присутствия инородного тела во влагалище, отсутствие протеканий и аллергических реакций. Капа не вызывают сухость слизистой влагалища, не парит кожу. Чашу можно не опорожнять долгое время. Срок эксплуатации до 7 лет.Недостатки: сложно подобрать размер капы.

Первое время, без сноровки, будет возникать неудобство использования (введения) чаши.

Все средства гигиены имеют свой срок ношения. С ним нужно обязательно ознакомиться, во избежание воспалительных заболеваний.

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение.

Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-905606-vybiraem-sredstva-gigieny-v-kriticheskie-dni

Выбираем средства гигиены для первых месячных

Пришло время первых месячных, и многих девочек-подростков волнуют вопросы правильного выбора средств гигиены для этого периода.

Зачастую информацию об этих, столь необходимых средствах защиты они получают не из уст мамы или медицинского работника, а от таких же, как и они сами, подростков.

К сожалению, эта информация нередко бывает неверная и поэтому девочкам сложно определиться с правильным выбором средств личной гигиены.

При менструальном кровотечении одним из главных моментов является соблюдение элементарных правил личной гигиены. Просто необходимо подмываться не менее двух раз в день: утром и вечером, но значительно лучше, если есть возможность делать это при каждой смене прокладки или тампона.

Смену средств личной гигиены необходимо проводить не реже, чем каждые четыре часа, но лучше, если это делать по мере их пропитывания менструальной кровью. Причина такого положения вещей кроется в вероятности развития синдрома токсического шока (СТШ).

Если уже ощущается определенный дискомфорт, значит, пора менять тампон или прокладку.

Делаем выбор

Сделать выбор между применением прокладки или тампона каждая девушка должна сама. Врачи-гинекологи обычно рекомендуют комбинировать их применение. В ночной период лучше использовать прокладки. Кстати, существуют специальные ночные прокладки.

Если девушка ведет активный образ жизни, а особенно в последние дни менструации, значительно удобнее пользоваться тампонами. Если есть определенные сомнения, всегда можно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу, который поможет сделать выбор.

Тампоны и девственность

Главным препятствием при выборе средств личной гигиены для многих девушек, у которых впервые наступила менструация, становиться вопрос о совместимости использования тампона при девственности. Однако стоит помнить такой физиологический момент, как наличие у большинства девочек в девственной плеве отверстия диаметром около полутора сантиметров, через которое и выходит менструальная кровь.

Во время менструации это отверстие становится немного больше и лучше растягивается, поэтому тампон вводится без затруднений, к тому же на саму девственную плеву эта процедура не влияет. Чтобы девушка не чувствовала дискомфорт, необходимо правильно подобрать размер тампона, так как большой размер тампона может доставить сильный дискомфорт, а маленький – пропускать жидкость и не удерживать запах.

Как использовать тампоны

Чтобы использование тампонов было комфортным, необходимо выбирать продукцию только хорошо зарекомендовавших себя фирм. Если тампон введен не достаточно глубоко, он может доставлять неудобство. Необходимо его извлечь и ввести новый. Для безопасности и комфорта менять тампоны нужно через 4-6 часов, при этом помыть руки до и после введения тампона.

Использование прокладок

Использование прокладок не требует особых навыков, их смена проста и удобна. Однако стоить помнить, что прокладки также необходимо менять каждые 4 часа или же по мере загрязнения. Необходимо учитывать интенсивность выделения менструальной крови и подбирать соответствующие прокладки.

Читайте также:  Что такое базальная температура и как ее измерять

Правила гигиены

Существуют общие правила гигиены при менструации. Девушкам стоит знать, что во время менструации не рекомендуется принимать ванну, лучше всего — теплый душ и подмывание. Чтобы не допускать проникновение болезнетворных бактерий во влагалище, которые вызывают инфекционные воспалительные процессы, в период менструации лучше отказаться от купания в реке, море, природных водоемах.

Источник: http://udoktora.net/pervyie-mesyachnyie-kak-vyibrat-sredstva-gigienyi-19365/

Правила гигиены во время менструации

В критические дни гигиена особенно важна по многим причинам. Следует помнить, что кровянистые выделения являются отличной питательной средой для бактерий, которые могут стать причиной неприятного запаха и привести к различным инфекциям. Поэтому необходимо соблюдать чистоту тела и наружных половых органов.

Главные правила гигиены во время месячных

Девушка в дни менструации должна не менее 2–3 раз в день тщательно подмываться теплой водой с мылом, предварительно вымыв руки. Ванну принимать не рекомендуется по двум причинам. Во-первых, в водопроводной воде могут содержаться различные патогенные микроорганизмы.

А шейка матки в дни месячных приоткрыта, что облегчает попадание воды. Во-вторых, внутренняя поверхность матки в эти дни, можно сказать, как распахнутая дверь для инфекции.

Во-вторых, теплая или горячая ванна может привести к усилению выделений, а в некоторых случаях даже к кровотечению.

Необходимо остерегаться переохлаждения (особенно нижней части туловища и ног), так как это может отразиться на течении менструации, вызвав ее усиление, боль, общую слабость.

Не следует в дни менструации выполнять тяжелую, продолжительную физическую работу, связанную с поднятием и переноской тяжестей. Занятия спортом, требующие больших усилий (гребля, плавание, верховая езда, гимнастика на снарядах, катание на коньках, игра в волейбол, теннис), в такие дни запрещены.

Еще в древнем Египте женщины придумали средство для впитывания менструальных выделений. Свернутая из ткани трубочка является прототипом современных тампонов. Однако такой вариант защиты быстро закончил свое существование.

На смену ему пришли многоразовые прокладки из ткани и не только. Женщины использовали для впитывания выделений даже края одежды.

К счастью, в настоящее время есть множество средств, позволяющих чувствовать себя максимально комфортно в «эти дни» и не менять привычного образа жизни.

Прокладки. Прокладки весьма удобны в использовании и популярны среди женщин. Впитываясь в ткань прокладки, выделения попадают на кожу вокруг влагалища, после чего могут начать довольно быстро разлагаться, вызывая неприятный запах и развитие болезней. Поэтому прокладки необходимо менять часто и при этом желательно принимать душ.

Тампоны. Более скрытый вариант, впитывание происходит еще до того, как выделения вышли наружу. За счет этого нет неприятного запаха и появляется чувство большей защищенности, чем при использовании прокладок.

Однако следует помнить, что тампон, находясь внутри, оставляет там и все выделения, которые могут вызвать развитие болезнетворных микроорганизмов. Поэтому тампоны следует менять не реже, чем через каждые 3 часа.

Они бывают двух видов: с аппликатором и без аппликатора.

Тампон с аппликатором более гигиеничен в использовании. Он имеет гладкие трубочки, которые заметно облегчают его введение и исключают необходимость прикасаться к нему руками. Тампоны без аппликатора вводятся во влагалище при помощи пальца.

Тампонами могут пользоваться не только женщины, но и девочки, у которых менструация началась недавно. Для таких случаев существуют особые тонкие тампоны.

Не смотря на то, что строгих запретов для секса во время месячных нет, всё же лучше в этот период его исключить. Кровяные выделения являются прекрасной средой для размножения бактерий.

Если вы всё же решились на секс во время менструации, то лучше всего использовать презерватив, даже если вы применяете другие методы контрацепции, такие как оральные контрацептивы.

В этом случае презерватив играет не только роль контрацептива, но и является средством гигиены.

Источник: http://feelgood.ua/zdorovoye-telo/pravila-gigieny-vo-vremya-menstruatsii-feelgood/

Гигиена девочки. Первая менструация

Первая менструация у девочки появляется в период с 11 до 14 лет.

Уже при первых проявлениях периода полового созревания следует готовить девочку к первой менструации, чтобы она не испытала страха или стыда.

Надо рассказать ей, сколько может длиться менструация (от трёх до семи дней) и когда она должна наступить вновь. Ещё лучше завести календарь, в котором дочь будет отмечать дни своей менструации.

Родители должны знать, что даже у здоровой девочки первые менструации носят нерегулярный характер.

Последующие менструации могут наступать и раньше, и значительно позже (вплоть до нескольких месяцев) ожидаемого срока. Цикл должен установиться в течение года, пока нормализуется деятельность яичников.

Если же менструации носят нерегулярный характер более года с момента их появления, необходимо обратиться к врачу.

Первые менструации могут сопровождаться общим плохим самочувствием, болью внизу живота, слабостью, иногда тошнотой, рвотой. В случае, если эти явления при последующих менструациях не исчезают, тоже следует обратиться к врачу.

Нормально протекающая менструация не нарушает привычного образа жизни. Однако занятия физкультурой, балетом на этот период нужно прекратить. Период менструации наиболее опасен для возникновения воспалительных процессов половых органов, в связи с чем в эти дни следует опасаться переохлаждения, особенно ног и низа туловища.

Обучите девочку в период менструации не реже трёх-четырёх раз в день менять гигиенические прокладки. Ни в коем случае нельзя вводить тампоны во влагалище, так как они препятствуют оттоку крови, а скопившаяся кровь – благотворная среда для размножения микробов. В этот период купаться можно только под душем, негорячей водой.

Купание в ванне, бассейне, море категорически запрещается.

Во влагалище у девочек постоянно присутствуют микробы. Они безвредны, когда соблюдается чистота тела и половых органов.

В случае нарушения правил гигиены болезнетворные свойства микробов активизируются и вызывают воспалительный процесс, который может распространиться на область внутренних половых органов.

Кроме обычного купания, девочку нужно подмывать, а потом и научить делать это самостоятельно.

Подмывания проводятся ежедневно минимум дважды: утром и перед сном. Перед ними нужно вымыть руки с мылом. Подмывания нужно делать обычной тёплой водой, без применения химических препаратов типа фурациллина. Они назначаются врачом только в случае вульвита – воспаления вульвы, т.е. наружных половых органов.

Подмываться марганцовой водой не рекомендуется, поскольку марганец вызывает у детей раздражение кожи и слизистой половых органов. Необходимо, чтобы соблюдение чистоты тела и половых органов переросло в такую же привычку, как, например, чистка зубов.

Источник: http://www.goagetaway.com/page/gigiena-devochki-pervaja-menstruacija

Гигиена во время месячных | МЕНСТРУАЦИЯ | ГЛАВА 1. ФИЗИОЛОГИЯ ЖЕНСКОЙ ПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ | Читать онлайн, без регистрации

Гигиена во время месячных

История применения гигиенических средств, используемых в период менструации, насчитывает тысячи лет. Еще в древнем Египте женщины использовали плотно свернутое из полотна подобие современных тампонов, вводившееся непосредственно во влагалище.

В последствие этот вид гигиены был забыт, и на протяжении многих лет женщины пользовались просто подручными средствами вплоть до пропущенного между ног края собственной одежды.

Позже появились самодельные многоразовые повязки, и только уже в нашем столетии – одноразовые повязки и специальные трусы.

Сегодня для полноценной гигиены в период менструации используются либо гигиенические пакеты (прокладки), либо гигиенические тампоны.

Гигиенические прокладки помещаются с внешней стороны половых губ и закрепляются на белье посредством клейких полосок, расположенных на внешней стороне прокладки (отсутствие этих клейких полосок свидетельствует о низком качестве прокладки, делая ее крайне неудобной и ненадежной).

Они впитывают менструальные выделения уже вне влагалища, и поэтому должны быть достаточно длинными и широкими, чтобы выделения не испачкали белье.

При использовании прокладок кожа и волосы непременно промокают и становятся липкими, поэтому менять их надо довольно часто и при этом желательно подмываться.

Гигиенический тампон вводится в среднюю часть влагалища. Правильно введенный тампон практически не ощущается, не ограничивает свободу движений и сам не смещается при движениях, и, естественно, незаметен.

Находясь непосредственно во влагалище, тампон впитывает менструальные выделения, при этом расширяется, плотно прилегая к стенкам влагалища.

Очевидно, что выделения не попадают на внешние половые органы, поэтому не возникает неприятного запаха и дискомфорта от выделяемой влаги.

Молодые девушки могут начинать пользоваться тампонами с первых менструаций после консультации с врачом-гинекологом.

Под воздействием гормонов девственная плева перестает быть ригидной пленкой, становится эластичной, в ней имеется естественное отверстие, через которое организм покидают влагалищные выделения.

Через это отверстие можно легко ввести и вынуть тампон. Лучше всего сначала использовать тампон самого маленького размера (мини).

Можно вновь начинать пользоваться тампонами после родов с момента возобновления менструаций, возможно только, что в этом случае придется выбрать другой размер тампона, так как выделения в большинстве случаев будут более обильными.

Однако при использовании тампонов необходимо помнить, что находиться во влагалище он должен не более 3-х часов. Такие ограничения связаны с тем, что препятствуя свободному выходу крови, тампон создает условия, способствующие развитию патологических микроорганизмов. В дальнейшем это может привести к воспалению различных отделов половой системы женщины.

Половые органы всегда должны быть чистыми и сухими, а в период менструации они, естественно, требуют большего ухода. Душ или ванну надо принимать как утром, так и вечером. При использовании гигиенических пакетов (прокладок) мыться нужно значительно чаще – ведь при этом менструальные выделения неизбежно попадают на кожу и волосы.

Во время менструации у многих женщин кожа становится более бледной. Поэтому необходимо следить за своим питанием – в этот период организму особенно требуются витамины и минеральные вещества. Полезны также полноценный сон и пребывание на свежем воздухе.

У девушек в период менструации обостряются кожные проблемы. Основная причина этого заключается в еще не сбалансированном действии гормонов. Поэтому каждый день кожу лица необходимо тщательно очищать от накопившейся за день пыли, пота, макияжа и т. д.

Для этого лучше использовать только самые надежные средства (лосьон или молочко), специально разработанные для чувствительной кожи. Если имеется возможность, полезно также проконсультироваться с врачом-дерматологом, который даст более обширные рекомендации.

При использовании тампонов в качестве гигиенических средств можно продолжать заниматься физкультурой (в том числе и купаться в бассейне, в реке или в море), при этом, конечно, не стоит переутомляться и переохлаждаться.

Читайте также:  Узи: как и зачем делать в зависимости от дня цикла

Источник: http://velib.com/read_book/ananeva_olesja_viktorovna/zdorove_zhenshhiny/glava_1_fiziologija_zhenskojj_polovojj_sistemy/menstruacija/gigiena_vo_vremja_mesjachnykh/

Гигиена при месячных: особенности интимного ухода во время менструации, лучшие гигиенические средства

Оттого, насколько точно женщина придерживается правил интимной гигиены при месячных, зависит ее здоровье и самочувствие. Кровянистые выделения при менструации представляют собой идеальную питательную среду для бактерий. Их размножение может привести к серьезным инфекционных заболеваниям. К тому же сами выделения могут спровоцировать неприятный запах.

Особенности состояния

Менструальным циклом управляют несколько желез внутренней секреции. Такие гормоны, как прогестерон и эстроген воздействуют на яйцеклетки в яичнике, запускают их рост и регулируют функции матки. Все это приводит к физиологическим изменениям в организме женщины.

Внутреннее пространство матки выстлано эндометрием, который в течение цикла может меняться. Непосредственно перед началом менструации слизистая оболочка полости матки готовится к принятию плодного яйца, если произойдет оплодотворение.

Происходит это под действием гормонов. Эндометрий утолщается и становится более рыхлым. Если оплодотворение не происходит, то гормональная буря утихает. Из-за этого кровеносные сосуды в эндометрии сужаются. Слизистый слой становится тоньше.

Из-за минимизации кровоснабжения слизистая оболочка начинает отторгаться. При этом происходит разрыв капилляров и открывается кровотечение. Частички клеток, выстилающих полость матки, с кровью выходят через влагалище. Этот процесс получил называние месячных.

Стоит отметить, что слизистые клетки отторгаются постепенно, поэтому месячные затягиваются на период от 3 до 7 дней. Обильность выделений также может быть разной. В первый день они обычно обильные. Затем их интенсивность снижается.

Врачи не устанавливают единых возрастных рамок для начала месячных у девочек. Нормальным считается временной разброс от 11 до 15 лет. Если менструация не начинается после 18 лет, то это однозначно указывает на существующую патологию.

Правила интимной гигиены

Начало месячных характеризуется частичным раскрытием зева матки для облегчения отвода выделений. Из-за этого инфекционные агенты могут легко проникнуть в полость органа. Правила женской гигиены при менструальных выделениях призваны предотвратить это. К ним относятся:

  • Перед подмыванием нужно не забыть помыть с мылом руки.
  • Подмываться следует теплой водой.
  • Запрещается посещать сауны, бассейны и водоемы.
  • Во время подмывания нельзя использовать мочалку.
  • Рука при подмывании должна двигаться от влагалища к анусу.
  • Нельзя направлять мощную струю воды на влагалище. Жидкость быстро смывает смазку. Без последней может развиться неприятное воспаление.
  • Для подмывания гениталий рекомендуется использовать специальные гели.
  • Вытирать промежность следует чистым и мягким полотенцем. Оно должно быть индивидуальным.
  • Во время месячных следует избегать половых контактов. Они могут спровоцировать воспалительные процессы в придатках и матке.

Также во время месячных следует носить нижнее белье из натуральных тканей и свободные брюки. От синтетики и тесной одежды нужно отказаться, так как они нарушают воздухообмен и провоцируют рост болезнетворных бактерий.

Популярные средства

Самыми популярными средствами женской гигиены во время месячных являются тампоны и прокладки. Причем последние в нашей стране самые востребованные.

Использование прокладок

Главная задача прокладок — вбирать в себя все кровянистые выделения. Существует несколько типов этого гигиенического средства. Каждый тип рассчитан на определенный день цикла и интенсивность выделений.

В аптеках продаются следующие виды прокладок:

  • Толстые. Они используются в первые дни цикла и предназначены для обильных выделений.
  • Тонкие. Их применяют ближе к концу цикла при редких выделениях.
  • С крылышками. Этот элемент предотвращает протекание обильных выделений за пределы гигиенического средства.
  • Ароматические. Они призваны не только защитить от протекания, но и позволяют устранить неприятный запах, если он имеется.

Прокладки следует крепить к внутренней стороне трусиков. Проще всего крепить прокладки с крылышками. Они отгибаются к внешней стороне нижнего белье, где клеятся с помощью липучек или заранее нанесенного на них клеящего состава.

Некоторым женщинам прокладки противопоказаны. У них натуральные волокна, входящие в состав гигиенического средства, вызывают раздражение, что в сочетании с кровотечением повышает вероятность развития воспаления.

Вагинальные тампоны

Эти средства женской гигиены имеют форму цилиндров. Размеры их довольно малы, чтобы можно было использовать даже девственницам. Изготавливаются они из гигроскопического материала, отлично впитывающего выделения.

Достоинство тампонов заключается в их компактных размерах. Для них найдется место в любой сумочке. Виды тампонов:

  • Они могут быть большими, средними и маленькими. Последние предназначены для девушек, еще не знающих, что такое половая жизнь.
  • Ароматизированные. Такие тампоны призваны маскировать неприятные запахи.
  • Классические тампоны. У них имеет пластиковый аппликатор, обеспечивающий более глубокое и быстрое введение.

Тампон следует вставлять острым кончиком до середины влагалища. Это средство быстро впитывает выделения, набухает и не допускает протекания. Чтобы извлечь тампон, нужно потянуть за шелковую нитку, пришитую к одному из его концов. Замену этих средств нужно осуществлять каждые 4 часа.

Выбирая то или иное гигиеническое средство, женщина должна учитывать следующие факторы:

  • Условия, в которых женщина будет проводить время. Например, ей нужно будет загорать на пляже. В этом случае лучшим выбором будут тампоны.
  • Половая жизнь. Если ее нет, то лучший выбор — прокладка. Девственница может использовать тампоны, но при их использовании риск повреждения девственной плевы выше.
  • Особенности месячных. У каждой женщины интенсивность и длительность выделений разная. Прокладки способны впитать большее количество менструальной крови.

Прокладки быстро и легко устанавливаются. Снимаются они еще быстрее. При использовании они не вызывают неприятных ощущений. Их стоимость невысока. В то же время тампоны надежнее защищают от протекания и их можно использовать во время спортивных занятий. Перед началом использования того или иного средства нужно посоветоваться с гинекологом.

Менструальная чаша

Это гигиеническое средство в нашей стране не пользуется популярностью. Это специальный резервуар из пластика, силикона или латекса. Они различаются по размерам. Крупные чаши разработаны для женщин, которые успели стать мамами. Небольшие емкости созданы для женщин, которым только еще предстоит испытать радость материнства.

Менструальная чаща ставится во влагалище горловиной по направлению к матке. Ободок у чаши мягкий и широкий. Он надежно крепится к стенкам вагины. После этого чаша собирает все выделения.

Преимущество чаши перед другими средствами гигиены при месячных — возможность многократного использования. Опорожнять чашу рекомендуется не реже 4 раз в день. Причем частота опорожнения зависит от интенсивности выделений. Перед повторным использованием ее достаточно промыть проточной водой.

Прежде чем покупать чашу, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Кроме того, это средство не найти в аптеке. Оно продается только в специализированных торговых точках.

Источник: https://mesyachnye.expert/gigiena-sredstva/osobennosti-intimnoj-gigieny-pri-mesjachnyh

Правила интимной гигиены для женщины в критические дни

В жизни каждой женщины есть особые периоды, которые называют менструацией. С ее наступлением в организме происходит гормональная перестройка, вследствие которой женщина становится очень уязвимой. Касается это как состояния физического, так и морального. Поэтому в критические дни очень важно правильно проводить интимную гигиену.

Что лучше выбрать: тампоны или прокладки?

Женский журнал «Charm Lady» советует, предпочтительнее использовать прокладки. Впитывают они намного больше, чем тампоны. Тем более, если вовремя прокладку заменять, протекание сведется к минимуму. А также она позволяет без труда омывать влагалище менструальной кровью и беспрепятственно выходить наружу.

Если говорить о тампонах, то эта вещь незаменима в нескольких случаях: во время плавания, занимаясь активным спортом, а также в дни, когда жарко, чтобы избежать парникового эффекта и опрелостей от прокладок.

Если сделать вывод – тампоны хорошо использовать в крайних случаях, а в повседневной жизни лучше отдать предпочтение прокладкам. К сведению, при воспалительных заболеваниях, в послеродовой период и при патологии шейки матки – применять тампоны категорически запрещено.

Насколько часто необходимо мыться во время менструации?

При менструации необходимо проводить водные процедуры намного чаще, чем в простые дни. По советам гинекологов, интимные зоны следует мыть при каждой смене гигиенического средства, то есть через три —четыре часа.

Если же у вас достаточно обильное кровотечение – обратитесь к врачу, ведь такие выделения могут быть причиной маточного кровотечения.

При умеренных выделениях или скудных, даже если прокладка не полностью пропиталась за три часа, ее все равно стоит заменить на свежую.

Вы должны помнить, что кровь при месячных – это благоприятная среда для болезнетворных бактерий, в которой они активно размножаются. В этот период матка приоткрыта немного, и возбудители могут с легкостью проникнуть в нее.

Женский журнал «Charm Lady» напоминает, что из-за бактерий не следует лежать в ванной и плавать в водоемах и бассейнах без использования тампона, который после купания необходимо заменить на новый.

Моющие средства для интимной гигиены

Если учесть, что при менструации душ следует применять намного чаще, чем в обычные дни, рекомендуем при этом пользоваться специальными моющими средствами.

Если рассматривать простое туалетное мыло, то оно не подойдет, ведь его состав со щелочью сушит кожу в промежности, которая и без того подвержена трению с прокладкой. Поэтому стоит позаботиться о приобретении специального геля для интимных мест (pH нейтральными, с содержанием растительных экстрактов, не вызывающих раздражение и сухость кожи).

Если же у вас не оказалось такого геля, используйте лучше детское мыло, ведь в нем не содержится отдушек и красителей, а также оно не вызовет аллергии.

Физическая активность в эти дни

У многих женщин критические дни проходят очень тяжело. Матка сокращается с болезненными ощущениями, выталкивая кровь, и поэтому заставляют их проводить время, лежа на кровати. Правда, как показывает практика, при горизонтальном положении тонус матки снижается и только усиливает боль. Поэтому во время месячных, сопровождающихся болью лучше двигаться, а не лежать.

Отправьтесь на прогулку или просто походите по двору или квартире. Этим вы улучшите в органах малого таза кровоснабжение и снимите спазмы матки.

Критические дни и секс

Женский журнал «Charm Lady» напоминает, что месячные – не лучшее время для занятий сексом.

Во-первых — приоткрытая матка очень уязвима перед проникновением инфекции, а это риск получить воспалительные заболевания придатков и самой матки.

Во-вторых — при оргазме кровь может проникнуть в брюшную полость и это приведет к тяжелому заболеванию, такому как эндометриоз.

Источник: http://portal-od.com/blog/intimnaja_gigiena_zhenshhiny_vo_vremja_menstruacii/2013-10-19-201

Ссылка на основную публикацию